Застуда під час вагітності може бути чревата ускладненнями, а тому необхідно розібратися в тому, як саме відновити нормальну роботу організму. Універсальним варіантом для жінок у поданій стані слід вважати не просто інгаляції, а домашні процедури, що проводяться над картоплею. Для того щоб таке лікування виявилося ефективним, потрібно враховувати правила їх здійснення, особливості дихання та інші нюанси.
Користь процедур з картоплею
Перш ніж відповісти, чому картопляні пари корисні для вагітної жінки, слід зазначити, що переважна більшість лікарських засобів на цьому етапі використовуватися не може. Тому постає питання про те, як і чим замінити медикаменти, застосовуючи при цьому виключно натуральні засоби. Найбільш простим і ефективним варіантом виявляється картопля, переваги застосування якої під час вагітності будуть полягати в наступному:
- у парах зосереджені такі складові, як етиловий спирт, тетрадекан і діпропіленгліколь;
- забезпечується активна стимуляція обмінних процесів;
- виявляється протизапальну дію;
- зменшується набряк носоглотки, а також поліпшується приплив крові.
Крім цього, позитивним відповідь на питання, чи можна дихати над картоплею вагітним є ще й тому, що інгаляції сприяють розрідженню мокротиння в області бронхів. Як відзначають фахівці, картопляні пари забезпечують на 35-40% більше активний мукоциліарний кліренс, а саме процес виведення мокротиння, частинок бруду з людського організму. Проте вагітним жінкам важливо враховувати, що в деяких випадках таке лікування може виявитися протипоказаним.
Протипоказання для вагітних
Першим протипоказанням є алергічна реакція на картоплю, причому вона може бути не тільки вродженим, але і придбаної. Тому перед тим, як прийняти рішення про те, чи можна дихати над картоплею при вагітності, рекомендується проконсультуватися з гінекологом або акушером. Далі слід відзначити такі протипоказання:
- наявність носової кровотечі;
- розвиток і будь-яка форма запалення легенів;
- підвищені температурні показники;
- гайморит (не завжди є 100% обмеженням, а тому важливо проконсультуватися з лікуючим лікарем).
Крім того, звертають увагу на підвищені показники артеріального тиску і проблеми з мозковим кровообігом. Ознайомившись з представленими протипоказаннями, можна приступити до вивчення питання про те, як дихати над картоплею вагітним.
Як правильно дихати над картоплею
Відварювати картоплю необхідно протягом 10-15 хвилин. При цьому, чим більшого розміру 
бульба, тим більш тривалий проміжок часу буде потрібно для варіння. За підсумком картопля повинна бути досить м’якою, але не розвареною, що дуже для процедури під час вагітності.
Крім цього, більш ніж достатнім виявиться, якщо вода буде прикривати бульби, а тому не слід заливати її до країв каструлі або будь-якої іншої ємності. Далі важливо, щоб ємність з відвареною картоплею була поміщена на широку і, що також дуже важливо, максимально рівну поверхню. Після чого потрібно укутати її товстою тканиною. До інших особливостей застосування картоплі під час вагітності слід зарахувати:
- необхідність нахилитися над ємністю і накритися ковдрою таким чином, щоб під неї не потрапляв холодне повітря навіть в мінімальній кількості;
- не слід нахилятися близько до бульб, тому що перед вагітної стоїть завдання здійснювати вдихання пари, а опік обличчя метою не є;
- при виникненні навіть мінімально легкого запаморочення або хворобливих відчуттів, інгаляцію потрібно якнайшвидше припинити.
Перед такою відновної процедурою довге волосся найправильніше буде зібрати в хвіст, щоб вони не заважали жінці під час лікування. Оптимальним проміжком часу для проведення інгаляції слід вважати ранок і вечір, а саме відхід до сну. При цьому інгаляції повинні проводитися не більше ніж через 90 хвилин після останнього вживання їжі. Після такої картопляної інгаляції кожній вагітній жінці рекомендується дати організму відпочинок – 30 хвилин виявиться більш ніж достатньо для відновлення організму та отримання відновлювального ефекту.
Особливості процедури при кашлі
Для того, щоб дихати над картоплею під час кашлю, вагітні можуть використовувати не 
тільки звичний всім картоплю в мундирі. Це можуть бути очищені бульби, які перед інгаляцією потрібно ретельно розім’яти виделкою. Також мова може йти про підсушених або свіжих картопляних зачистках. До картоплі можна буде додати буквально одну краплю ефірного масла, щоб прискорити можливе досягнення ефекту. Говорячи про це, мають на увазі евкаліпт, ялина і навіть смереку.
Для забезпечення позбавлення від кашлю вагітної потрібно буде мати при собі трилітрову ємність, 10 маленьких або п’ять середніх картоплин, а також бавовняну тканину (бажано, щоб вона була щільною). Далі потрібно враховувати наступні правила:
- для початку здійснюється три або чотири вдиху допомогою ротової порожнини, після чого має бути повноцінний видих через ніс;
- важливо, щоб здійснювані вдихи не були різкими;
- тривалість здійснення картопляної інгаляції повинна становити не менше 5 і не більше 10 хвилин.
Як правило, вже буквально трьох процедур вистачає для того, щоб на 80% відновити дихання, позбутися кашлю. Якщо у жінки є нежить, то таке лікування буде сприяти значному полегшенню носового дихання.
Інгаляції з картоплею, сіллю і содою
Під час вагітності дозволяється здійснювати інгаляції не просто з застосуванням картоплі, але ще і з використання солі і соди. Це дозволить досягти більш значного і швидкого відновлювального ефекту. Найбільше значення такі процедури мають при сухому кашлі.
Сіль і соду потрібно буде помістити в ємність на початку процесу варіння, в той час як картоплю попередньо очищується. Коли картопля буде готова, її потрібно злегка розім’яти за допомогою вилки і дихати над вже наявної ємністю. Здійснюється процедура за класичною схемою, яка вже знайома вагітним. Мова йде про здійснення трьох і більш спокійних вдихів через ніс, після чого забезпечується один тривалий видих ротом. Для того щоб лікування виявилося ефективним, рекомендується враховувати деякі нюанси:
- кількість таких компонентів, як сіль і сода має становити по одній ст. л. на 5 картоплин (бажано середнього розміру);
- при бронхіті у вагітної інгаляції здійснюють протягом, як мінімум, 3-х хвилин над очищеними вареними бульбами картоплі. Він повинен бути посипаний дрібкою соди і злегка размят за допомогою вилки;
- в останньому випадку немає необхідності використовувати сіль.
Зверніть увагу також на інгаляції з содою.
Дозволяється поєднувати інгаляції картоплею зі спеціальним картопляним компресом, тому що останній також надзвичайно швидко забезпечує лікування кашлю під час вагітності.
