Які ягоди знижують артеріальний тиск: у домашніх умовах

Людям, страждаючим гіпертонією, знайоме відчуття, коли готовий використовувати будь-який засіб, лише б швидше знизити тиск. В основному, в таких випадках, застосовуються медикаментозні препарати, але багатьом гіпертонікам відомо також і оздоровчий властивість ягід, які ростуть в садах, на дачних ділянках і в дикій природі. Які ягоди знижують тиск, і як слід їх використовувати для максимальної користі здоров’я, ось про це і поговоримо.

Природні «доктора»

Всі ми знаємо з дитинства, що ягоди є справжнім джерелом вітамінів. А що може бути краще такого поповнення для організму? Адже це і підвищення імунітету, і еластичність судин, чистота і міцність клітинних структур, а значить, і зміцнення всіх внутрішніх систем. У число натуральних, подарованих природою «лікарів» входить велика кількість плодів рослин, які ростуть на городі, в лісі, у тайзі.

Як «швидку допомогу» можна використовувати, насамперед: калину, горобину, журавлину і чорну смородину, ягоди шипшини і малину, полуницю і лохину. Всі вони надають сприятливу дію і допомагають при високому тиску, особливо, якщо вживати їх невеликими дозами постійно.

Не обов’язково чекати сезону, коли можна буде вжити їх у свіжому вигляді. Вони надають свою лікувальну дію, коли засушены або заморожені. Досить приготувати і випити настій, морс або узвар, і ефект не змусить себе чекати, так як в найціннішої м’якоті всіх цих ягід, що знижують тиск, є властивості, здатні допомогти гіпертонікам нормалізувати стан.

Наводимо в норму тиск за допомогою калини

Це саме сильне природне засіб від гіпертонії, відоме з незапам’ятних часів. Червоні кетяги калини воістину унікальні. В її складі знаходиться така велика кількість корисних для людини речовин, що не використовувати їх просто обурливе легковажність! В її ягодах багато полівітамінів, антиоксидантів, ефірних олій, флавоноїдів, поліненасичених жирних кислот.

Калина найефективнішим способом впливає на артеріальний тиск, причому дія починається через невеликий проміжок часу. Вона виводить з організму «поганий» холестерин, працює як протимікробний засіб, загоює рани, приводить в норму нервову систему і стабілізує роботу судин, здійснюючи в них «генеральне прибирання».

Читайте також:  Очищення судин головного мозку: народні засоби лікування, 5 рецептів

Збір ягід калини відбувається після перших морозів. Її можна сушити, заморожувати, і їсти в свіжому вигляді. Хорошим засобом стане ліки, приготовлені з протертих ягід калини і меду в пропорціях 1:1. З’їдаючи одну ложку такої цілющої суміші, щодня, ви забудете, що таке високе тиск і відчуєте прилив сил вже через тиждень.

Морс готують, затока розтерті ягоди водою і поставивши на 20 хвилин на водяну баню. Додавши меду, пити по 100 мл протягом дня п’ять разів.

Чорна смородина і чорноплідна горобина

Аронія, або чорноплідна горобина також виділяється своїми корисними властивостями в боротьбі проти гіпертонії. Її активні речовини здатні розширити і одночасно зміцнити капіляри і судини.

Хоча на смак вона не всім подобається і володіє своєрідною терпкістю, але адже і з’їдати її у великих кількостях не до чого. Її можна додавати в натуральні соки з яблук, груш, малини та інших ягід. Так ненав’язливо вона буде працювати на ваше здоров’я і знизить тиск в домашніх умовах.

Для любителів цієї ягоди готуються відвари і морси. Крім усього іншого горобина допомагає лікувати багато захворювань, володіючи сечогінну та проносну властивість, а також потогінну та кровоспинних.

Що стосується чорної смородини – це джерело вітаміну С. Свіжі ягоди, перетерті з цукром або заготовлені на зиму здатні допомагати вам цілий рік. Від тиску добре застосовувати і сушену смородину. Достатньо дві ложки ягід залити 200 мл крутого окропу і залишити на кілька хвилин на невеликому вогні. Після того, як засіб настоїться, пити по півсклянки за кілька разів в день. Але, що може бути смачніше і корисніше свіжих соковитих ягід, зірваних прямо з куща, тому використовуйте літній час і ту пору, коли дозріває смородина для свого здоров’я по максимуму. Корисні плоди і листя рослини, їх також можна посушити і готувати в міжсезоння запашний чай. Випивайте по дві чашки в день, щоб заповнити вітамінний запас і поліпшити загальний стан.

Журавлина, лохина і чорниця

Говорити про журавлині можна багато і тільки в позитивному ключі. Наші предки збирали її на болотах і використовували майже постійно і повсюдно. Це було одне з найсильніших засобів, які допомагають виживати людині в умовах північної середовища. Журавлина була надійною помічницею в боротьбі з цингу, при простудних захворюваннях, головних болях і, звичайно, при високому тиску.

Читайте також:  Норма тиску у дітей - таблиця за віком

В ній безліч найцінніших компонентів, здатних оновити, прискорити і нормалізувати багато процесів, що відбуваються в організмі людини:

  • За рахунок флавоноїдів забезпечується міцність судин.
  • завдяки вітаміну С, якого в ягодах величезна кількість, правильно і без перебоїв працює серце.
  • Антиоксиданти також представлені у великій складі. Вони усувають хвороботворні віруси і бактерії.
  • Функції ШКТ прискорюються за рахунок величезного складу мікроелементів.

Найбільш надійним і ефективним способом для пониження тиску, служить журавлино-медова суміш. Перевірена віками засіб, що готується з прокрученных в м’ясорубці або блендері соковитих ягід журавлини і натурального свіжого меду. Пропорції беруться на око. Якщо застосовувати ці ліки по столовій ложці за півгодини до їжі щодня, то тиск буде в нормі, а організм отримає ту дозу вітамінів, яка необхідна для якісного життя.

Рада! Журавлинні морси або соки для гіпертоніків просто незамінний засіб, який має увійти в щоденний раціон.

Лохина і чорниця вирізняється тим, що має у своєму складі одне унікальна речовина – птеростильбен. Утворення холестеринових відкладень на стінках судин і атеросклеротичні бляшки зникнуть завдяки йому, якщо вживати лісові ягоди у вигляді чорниці та лохини. А чистота і еластичність судин — це запорука нормального тиску. Для лікувальних цілей проти гіпертонії, достатня кількість продукту в день, становить 200 г свіжих ягід.

Шипшина і глід проти хвороби

Важко знайти людину, який би не знав про користь шипшини і глоду. Це чагарники, які давно і міцно завоювали своє місце серед лікарських рослин та застосовуються проти цілого ряду захворювань, в тому числі і проти гіпертонічної хвороби.

Застуда, грип, ГРВІ, високий тиск і біль у голові все це лікується за допомогою ягід шипшини.

Використовувати можна як свіже сировину, так і засушенное. Рецептура цілющого відвару досить проста і легко готується в домашніх умовах. Краще всього використовувати для лікувального чаю термос, настоянка не вимагає кип’ятіння і відмінно настоюється протягом кількох годин. Просто замініть звичайний чай шипшиновий.

Плоди глоду відомі як відмінний засіб при серцевих хворобах. Цікаво, що використовуються не тільки плоди, але і суцвіття рослини. Їх також можна засушити або вживати свіжими. Тут застосування вимагає обережності і обмеження.

  • Залийте 30 г сухих ягід 250 мл води.
  • Кип’ятіть півгодини на маленькому вогні.
  • Процідіть і додайте окропу до початкового об’єму.
  • Пити тричі на день по великій ложці.

Рада! Будь-яка ягода сумісна з медом і глід не виняток. Сік, віджатий з плодів, при додаванні в нього меду, посилює цілюща дія в кілька разів.

Профілактикою для гіпертоніків стануть свіжі ягоди ожини, малини і полуниці. Так як всі вони сприяють підвищенню пропускної здатності судинної системи, а значить, не дають розвинутися гіпертонії.

Читайте також:  Як пити цикорій при підвищеному цукрі крові, відгуки

Звичайно, якщо поставлений діагноз, слід регулярно стежити за рівнем тиску, і використовувати натуральні природні засоби разом з медикаментами.