Можна парити ноги при високому тиску

Якщо скачки артеріального тиску стають частими і супроводжуються підвищеною тривожністю, підвищилося нервове збудження і неспокій. Якщо ви відчуваєте, що серцевий м’яз працює на знос, обличчя червоніє, а в очах з’являються зелені мушки – значить, в організмі відбуваються процеси спазму судин і підвищується опірність судинних стінок кровотоку. Дана патологія називається гіпертонією. Чи можна парити ноги при підвищеному тиску і як правильно підготуватися до процедури – опишемо в даній статті.

Вплив гарячих ванночок для ніг на організм

Чи можна парити ноги при гіпертонії? Потрібно! Ще з давніх часів відомо, що підвищений артеріальний тиск може знизити гарячі ванночки для ніг. Цей народний метод боротьби з гіпертензією завдяки його ефективності прозвали «швидкою допомогою».

Парові ванночки для ніг сприяють таким змінам в серцево-судинній системі:

  1. спостерігається зниження частоти скорочень серцевого м’яза;
  2. збільшується проміжок відпочинку м’язи серця;
  3. поліпшується кровотік в судинах;
  4. нормалізується повернення крові до правої частини серцевого м’яза;
  5. збільшується кількість крові, яку проштовхує лівий шлуночок;
  6. знижується опірність судинних стінок;
  7. нормалізується кровопостачання таких органів, як нирки, печінку та мозок.

Крім впливу на серцево-судинну систему, парові ванночки для ніг сприяють зміцненню імунітету, так як біологічно-активні точки, що активізують нормальне функціонування внутрішніх органів, знаходяться саме на стопах. Також гаряча вода активізує залози внутрішньої секреції, що є профілактикою цукрового діабету. Завдяки поліпшенню циркуляції крові, спостерігається поліпшення стану шкірних покривів.

Протипоказання

Парити ноги можна при високому тиску, але перед проведенням процедури слід ознайомитися з низкою протипоказань. Фахівці забороняють парити ноги під час вагітності, варикозної хвороби вен, в період менструацій.

Також не рекомендується парити ноги при тиску в разі таких патологічних станів організму:

  1. спазм коронарних судин;
  2. атеросклероз;
  3. напади стенокардії;
  4. перенесений інсульт або інфаркт міокарда;
  5. онкологічне захворювання;
  6. туберкульоз;
  7. порушення згортання крові;
  8. захворювання шкіри (дерматит, псоріаз, виразкові освіти).
Читайте також:  Часник з молоком від тиску: народні рецепти

Види ванночок

Місцеві ванни для ніг використовують не тільки для лікування, але і профілактики артеріальної гіпертензії. Як правило, лікування ваннами призначається фахівцями в комплексній терапії захворювання.

В домашніх умовах або в стаціонарі гріти ноги можна в наступних видах парових ванн:

  • прості – використовується прісна вода без добавок і домішок;
  • лікувальні – в прісну воду додаються лікарські речовини, що сприяють більш швидкому розслабленню стінок судин (хвойні, гірчичні ванни);
  • мінеральні – основним компонентом таких ванн є мінеральна вода (хлоридні натрієві, морські, йодобромні, радонові, сірководневі ванни);
  • газові – у воду додається вуглекислий газ, азот, кисень.

Хвойні ванни

Ванни із хвоєю сприятливо позначаються на роботі серцевого м’яза. Розширення судин під впливом високих температур супроводжується впливом ефірних масел на центральну нервову систему (безпосередньо через шкірний покрив). За рахунок цього спостерігається заспокійливий ефект.

Правила приготування

Для приготування хвойної ванни для ніг необхідно нагріти прісну воду до 36С. Додати кілька таблеток сухого хвойного концентрату або використовувати рідкий концентрат у кількості 50 мл на 5 літрів води.

Для досягнення кращого розчинення, сухий хвойний концентрат слід попередньо розвести в невеликій ємності з гарячою водою.

Тривалість процедури становить не більше 10 хвилин. Повний курс лікування передбачає 15 процедур, які проводяться через день.

Можливе застосування тільки що зібраної сировини.

Гірчичні ванни

Щоб досягти більш швидкого відтоку крові до ніг використовують ванночки з додаванням гірчичного порошку. Крім місцево-подразнюючої і зігріваючої дії гірчичний порошок проявляє антисептичні властивості, вражаючи патогенні бактерії і грибок. При регулярному застосуванні відзначається поліпшення кровотоку до внутрішніх органів, спостерігається зниження спазмів стінок судини і гладкої мускулатури.

Гірчичні ванни ефективно справляються з гіпертонічним кризом і є засобом долікарської допомоги.

Правила приготування

Нагрівають воду до 40С і розчиняють у ній гірчичний порошок (на 1 літр використовується 50 гр. гірчиці), опускають у ванну ноги. На них накидають ковдрочку або махровий рушник, щоб уникнути вдихання їдких парів. Тривалість гірчичною терапії становить 20 хвилин. Після процедури ноги споліскують теплою водою і насухо витирають.

Читайте також:  Тиск 130 на 100: що це значить, причини і що робити

Ванночка Гауфе

Для поліпшення кровопостачання серцевого м’яза і кінцівок, що сприяє швидкому зниженню артеріального тиску, використовують ванночки Гауфе. Суть процедури полягає в повільному прогріванні кінцівок з поступовим підвищенням температури води.

Правила проведення процедури

Ноги і руки пацієнта поміщають в окремі ванни, наповнені водою 37С. Тіло пацієнта щільно покривають ковдрою. Температуру в ванночках поступово підвищують від 37 до 42 С протягом 15 хвилин. Після того, як вода досягла максимально заданої температури, її підтримують ще протягом 15 хвилин. Зігріваючі ванночки використовують не менше 10 разів щодня.

Хлоридні натрієві ванни

Ефективність процедури залежить від концентрації іонів хлору та калію у воді. Тому, кількість діючої речовини розраховується в індивідуальному порядку фахівцем.

Іони калію і хлору, не всмоктуючись в організм, покривають шкіру пацієнта, утворюючи захисний шар. Завдяки цьому сольовому шару відбувається тривале подразнення рецепторного апарату, який сприяє зниженню артеріального тиску.

Хлоридні ванни нормалізують захисні функції імунної системи, зміцнюють стінки судин, підвищуючи їх еластичність.

Правила приготування

Для приготування хлоридно-натрієвої ванночки необхідно розчинити кухонну або морську сіль в мінеральній воді, підігрітій до 40С. Необхідна кількість солі розраховують 200 гр. на 5 літрів води. Ноги у ванночці необхідно тримати не більше 10 хвилин. Виконувати процедуру слід через добу протягом 20 днів.

Після прогрівання ноги не рекомендується обполіскувати проточною водою для отримання більш вираженого ефекту.

Йодобромні ванни

Іони йоду специфічно діють на організм. Потрапляючи в кров, вони покращують її плинність. Досягаючи кори головного мозку, йод гальмує процеси збудження, що сприяє седативного ефекту.

Бром теж володіє заспокійливим ефектом, а під впливом високих температур, володіє розслаблюючим дією на судинні стінки.

Правила приготування

Для приготування йодобромної ванночки розчиняють йодид натрію (на літр води – 100 гр.) і бромід калію (на 1 літр – 250 гр.). Додають 30 гр. кухонної або морської солі. Температура води повинна досягати 37С. Тривалість процедури варіюється від 10 до 15 хвилин. Курс лікування – 15 днів.

Сірководневі ванни

Поліпшення периферичного кровообігу і шкірного дихання, прискорення і нормалізація всіх процесів обміну в організмі досягається при прогріванні ніг у сірководневих ванночках. Проводять цю процедуру на курортах Сочі і П’ятигорську.

Читайте також:  Бипрол: інструкція по застосуванню, ціна, аналоги та відгуки

Правила проведення процедури

Температуру води регулюють фахівці, концентрація сірководню повинна бути не менше 25мт/л. Призначається 10 ванн через день. Прогріти ноги необхідно не більше 10 хвилин.

Правила при розпарювання ніг від гіпертонії

  1. Не рекомендується приймати їжу безпосередньо перед процедурою;
  2. не слід промивати ноги після розпарювання під проточною водою;
  3. також не потрібно після прогрівання ніг приймати душ;
  4. відразу після процедури необхідно зігріти ноги вовняними шкарпетками;
  5. не рекомендується виходити на вулицю протягом трьох годин після ванночок;
  6. вода в ємності повинна досягати рівня колін;
  7. після прогрівання ніг бажано прийняти горизонтальне положення тіла.
  8. дозволяється пити мінеральну воду під час процедури.

Лікування теплою водою сприяє зниженню артеріального тиску за рахунок впливу на серцево-судинну систему. Необхідний вид парових ванночок підбирається індивідуально, залежно від стану здоров’я пацієнта і характерних особливостей організму. За допомогою прогрівання ніг повністю позбутися від патологічного процесу спазмів стінок судин не вийти, також як і медикаментозними засобами. Проте запобігти розвитку гіпертонічного кризу і значно поліпшити стан здоров’я можна при регулярному застосуванні гарячих ванночок для ніг і рук.

Будьте обережні! Дані процедури слід виконувати тільки під наглядом родичів або медичних працівників.