Лецитин від холестерину в крові, відгуки

Лецитин відноситься до групи жироподібних речовин і представляє суміш тригліцеридів, фосфоліпідів та інших компонентів. Так як він є емульгатором, тобто має здатність змішувати різні за структурою компоненти, його часто додають в косметику, їжу, енергетичні добавки, одна з яких має аналогічну назву.

Енергетична добавка лецитин

Крім вищевказаних речовин, містить і інші корисні для підтримки здоров’я, елементи.

Склад:

  • органічна сполука — арахідонова кислота, знайома, як Омега-6 – сприяє працездатності парних ендокринних залоз (надниркових залоз) і такої важливої залози, печінка;
  • стеаринова кислота, збільшує енергетичну можливість організму.
  • холін – органічна сполука, що регулює роботу ЦНС, його вміст досягає майже 20%.
  • пальмітинова кислота (її також називають гексадекановой кислотою) – відноситься до жирних кислот, здатна коригувати в організмі жировий (ліпідний) баланс;
  • HPO3 (кислота фосфорна);
  • інозитол;
  • поліненасичені жирні кислоти;
  • жиророзчинні вітаміни: A, D
  • вітаміни водорозчинній групи B, B1, B2, B5, B6, B9, B12.

А також:

  • певний відсоток вуглеводів і білків;
  • аминокарбоновые, насичені і ненасичені жирні кислоти;
  • глюкозу;
  • жири, допоміжного типу.

Укупі всі складові сприяють очищенню і оздоровленню організму.

Яку дію лецитин здатний чинити на організм

Незалежно від того, що лецитин відноситься до жироподобному речовині, він має здатність знижувати «поганий» холестерин (ХС).

Негативний вплив ХС:

  • руйнує серцево-судинну систему;
  • утворює холестеринові бляшки;
  • сприяє розвитку атеросклерозу;
  • провокує гостре порушення мозкового кровообігу (інсульт);
  • призводить до інфаркту.

Крім боротьби з «шкідливим» холестерином, препарат чинить благотворний вплив на багато складові організму та його працездатність.

Властивість лецитину:

  1. Посилює роботу нервової системи.
  2. Сприяє поліпшенню мозкового кровообігу.
  3. Запобігає розвитку психічних розладів, а також інші порушення, пов’язані з мозком, наприклад, атеросклероз.
  4. Знижує глюкозу в крові.
  5. Допомагає при шкірних проблемах.
  6. Благотворно впливає на роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, є профілактичним засобом від виразкової хвороби.

В силу того, що ця речовина добре накопичується при надходженні в організм людини, воно здатне повною мірою позитивно впливати на кожну його клітинку.

Показання для застосування

Дуже важливо прислухатися до свого організму, вивчати його і, як можна частіше спостерігатися у лікарів, здавати аналізи, виявляти зміни. Тоді людина не пропустить жодного симптому, а в якості лікування йому буде достатньо лише використання харчової вітамінізованої добавки.

Симптоми

Перше, що реагує на нестачу цього компонента – буде наша ЦНС. Людина відчуває швидку стомлюваність, постійну дратівливість, недосипання, а також, порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту:

  • проблеми з травленням;
  • здуття живота;
  • газоутворення в кишечнику;
  • нудота, навіть від виду жирної їжі.

У більш запущених випадках:

  • піднімається тиск;
  • простежується втрата пам’яті;
  • людина схильний до швидкої стомлюваності, втоми, запаморочення;
  • періодично спостерігається зниження тиску.

Нерідко, на тлі відсутності концентрації в організмі цього компонента, розвиваються і захворювання:

  • порушення в роботі серцево-судинної системи (ішемічне захворювання серця, інсульт, інфаркт, атеросклероз, гіпертонія);
  • гепатит;
  • шкірні ураження (слабке загоєння наявних інфекцій);
  • розвиток холестеринових бляшок;
  • тромбофлебіт.
Читайте також:  Васкуліт: симптоми і лікування, що це таке

Все перераховане вище наводить на думку, що недолік цього компонента згубно впливає на організм, і, відповідно, навпаки.

Увага!

Слід завжди тримати в голові, те, що лецитин не медикаментозне засіб, а лише добавка до їжі, тому він не в змозі остаточно боротися з холестерином або з яким-небудь серйозним захворюванням. Він значно поступається статинів, може бути використаний лише у якості додаткового, але дуже ефективного, засоби до основного лікування.

Користь лецитину для організму

Дивно, але цей препарат підходить абсолютно всім, не залежно від вікової категорії. Він вирішує проблему окремо по кожному випадку.

Завдяки своїй унікальній і багатокомпонентною структурою, він нормалізує метаболізм ліпідів на глибокому, клітинному рівні. До речі, дає можливість привести в порядок і вага. Але, додаткова допомога не означає вирішення проблеми: обов’язкові вправи, фізичні навантаження і правильне харчування повинні поєднуватися з прийомом харчової добавки. Вага, який набирається десятиліттями, неможливо скинути лише одним компонентом.

Дія при діабеті

До складу добавки входять фосфоліпіди, які зміцнюють клітинні мембрани, включаючи мембрани бета-клітин, що продукують інсулін. Саме це робить речовину корисним при діабеті.

Повного зцілення не буде гарантувати жодна біологічна добавка. Це безпосередньо залежить від стану та курсу лікування. БАД лише сприяє зниженню цукру та підтримці роботи печінки.

При тривалому вживанні лецитину у пацієнтів з діагнозом діабет, спостерігається поступова стабілізація рівня цукру в крові. Але повного позбавлення від захворювання БАД не гарантує, зате підтримує такий важливий для життєдіяльності орган, як печінка.

Дія при хворобах печінки і жовчного міхура

Лецитин загоює і відновлює клітини печінки гепатоцити, які беруть участь у синтезі і тривалого збереження білків, синтезують холестерин і займаються трансформацією вуглеводів.

А також:

  • приводить в норму секрецію жовчі;
  • сприяє засвоєнню організмом поживних жирів;
  • сприяють виведенню непотрібних жирів природним способом.

Прийом лецитину при вагітності

Лецитин, за своєю користь для вагітних, порівнюють з водорозчинним вітаміном фолієвою кислотою. Але, якщо останню, приймають спочатку вагітності, то його краще приймати з другого триместру. Раціон вагітної жінки повинен бути насичений цими складними ліпідами. Вірним рішенням буде проконсультуватися з гінекологом, тому що БАД підходить не всім.

Лікування нервової системи

Великий вплив лецитин може надати на роботу центральної нервової системи. Це пояснюється тим, що близько третини головного мозку, а також 17% нервових тканин складається із жироподібних речовин, лецитинов.

Тому, постійне вживання лецитину:

  • сприяє концентрації уваги, розвитку творчого мислення;
  • покращує пам’ять (як тривалу, так і короткострокову, як наслідок зростає тяга до навчання);
  • рятує від нервового напруження, стомлюваності (відповідно, повертається працездатність людини);
  • сприяє стресостійкості.

Відповідно, відсутність лецитину в потрібній кількості, робить людину «беззбройним» перед психоемоційними навантаженнями.

З вищевикладеного стає ясно, що ця харчова добавка буде корисна і дітям. Вона допоможе їм впоратися зі складними навантаженнями в школі.

Протипоказання

Як і в інших препаратів у лецитину є і протипоказання. В деяких, дуже рідкісних випадках, БАД може принести навіть шкоду організму:

  • у перші два-три місяці вагітності;
  • при наявності жовчнокам’яної хвороби.

Жінки, що виношують плід і приймають лецитин вперше три місяці, можуть відчути посилення нудоти, яка і без того мучить майбутніх матерів.

Увага!
Читайте також:  Капілярна гемангіома: причини, симптоми і лікування

Якщо токсикоз не проходить на протязі всієї вагітності, слід отримати професійну консультацію. В такому разі прийом БАДа може згубно позначитися на майбутній породіллі. Із-за постійної нудоти, дитина, як і сама вагітна жінка, можуть відчувати дефіцит в отриманні корисних і поживних речовин.

При наявності каменів або навіть піску в жовчному міхурі, прийом лецитину протипоказаний. Цей компонент провокує рухову здатність жовчі, а відповідно, може розворушити і зрушити з місця каменеутворення. Камені, в свою чергу, закупорюють жовчовивідні проходи і провокують застій жовчі. Але, прийом цього компонента для організму все-таки необхідний, тільки під суворим наглядом лікарів.

Також можлива індивідуальна непереносимість. Побічними ефектами при прийомі будуть:

  • збільшення слиновиділення;
  • вертиго;
  • блювання;
  • озноб, холодний піт.

Можливо, якщо скоригувати дозування, погані відчуття припиняться.

Знижує лецитин холестерин в крові

Незважаючи на всю користь, яку надає цей компонент організму, основна його заслуга, звичайно ж, в тому, що лецитин знижує холестерин в крові і є активним засобом профілактики атеросклерозу, а відповідно, і від інсульту.

У загальній складності, лецитин знизити холестерину на 20%. Прийом жироподобного речовини, що сприяє збереженню холестерину в рідкому вигляді, запобігає його концентрацію на стінках судин у вигляді бляшок. Також цей компонент активізує роботу ферментів, що розщеплюють надійшли в організм жири. Відповідно покращується ліпідний обмін і вітаміни, жиророзчинний структури.

Як допоміжний засіб, біологічна добавка призначається людям, які проходять реабілітацію після інсультного або інфарктного стану.

У якому вигляді краще всього приймати лецитин

Можна приймати компонент як збалансованої біологічної добавки. Нерідко він є і харчовою добавкою. Також лецитин зустрічається в різних продуктах харчування.

Лецитин в продуктах

Найбільше цим компонентом насичені сирі жовтки, а також харчова продукція, яка містить природні жири:

  • печінка курки і яловичини;
  • морська риба, червона ікра;
  • м’ясна продукція;
  • насіння льону та соняшнику (відповідно і в олії);
  • сімейство бобових, а особливо соя;
  • жирні кисломолочні продукти;
  • капуста (будь різновиди);
  • горішки, включаючи волоський горіх.

Страви з борошна меленого волоського горіха знижують холестерин, підвищують працездатність, покращують мозкову діяльність.

Застосування лецитин в якості харчової добавки

В силу того, що до складу компонента увійшли фосфоліпіди, які утримують жири в рідкому стані, не давлячи їм затвердіти, його активно використовують у харчовій промисловості. В більшості своїй це роблять пекарні. Саме тому тісто не пристає до форм, а булочки та кекси залишаються м’якими. Незважаючи на те, що термін придатності кондитерських і хлібобулочних виробів збільшується, шкоди від добавки немає.

В чому приймати лецитин, в тому числі природні джерела речовини

Дуже популярні продажу соєвого лецитину, але він, на жаль, часто виробляється з генетично модифікованих соєвих продуктів. Також існують і аптечний варіант, на коробках яких написано БАД. Слід лише упевнитися в тому, щоб поруч стояв напис «Без додавання ГМО». Для ефективності дій важливий саме натуральний продукт. Бажано, щоб він був вже кимось апробований або рекомендований лікарем. На сьогоднішній день безпечним вважаються лляне і рослинне масло, але тільки за умови хорошого виробника. Знову ж, не кожен з них сумлінно відноситься до виробництва тієї чи іншої продукції. При вивченні відгуків можна виділити кілька компаній, які створюють лецитиновые добавки:

  1. «Наш лецитин».
  2. Solgar Лецитин.
  3. Natural Factors Невибілений Лецитин.
  4. Country Life Лецитин.
  5. Лецитин Холін від Альтера Холдинг.
Читайте також:  Индап: інструкція по застосуванню, при якому тиску

Крім того, що компонент буде боротися з високим рівнем холестерину, він ще й наповнить ваш організм вітамінами групи B.

Випускається лецитин як:

  • вільного, індивідуального засобу;
  • вітамінного, збалансованого комплексу.

Він може бути:

  • у капсулообразной, гранульованої формі;
  • як рідка суспензія;
  • у гелеподібній формі;
  • у таблетированном вигляді.

Багато хто віддає перевагу рідкому лецитину, так як його легко додати до будь-якої їжі. Для того щоб уникнути передозування, речовина протягом дня треба приймати не більше певної кількості, яка вимірюється в грамах.

Дорослі люди Діти (до 12 років)
До 6 гр. До 4 гр.

Це кількість відведено саме для додаткового вживання компонента, не варто забувати про збалансоване, корисному харчуванні. У раціоні, який розрахований на оздоровчий процес, завжди повинні бути присутніми продукти з цим компонентом у складі. А ранок треба починати з ложки соняшникової або льняної олії. Тому, разом виходить трохи більше ніж 4 або 6 грам.

Відгуки споживачів

Поставили діагноз гіпертонія, по аналізах виходило, що завищений холестерин. Лікар виписала дуже дорозі препарати. Намагалася боротися народними засобами, не вийшло. Сусідка підказала придбати «Наш лецитин», приймала протягом півроку. Кілька разів думала, кину. Але, помітила, що з часом тиск стабілізувався. Через вісім місяців здала аналізи, холестерин знизився на 15%. Планую продовжувати.

Марина, 64 роки.

Чесно скажу, допоміг не відразу, а віра і зовсім прийшла набагато пізніше. Був підвищений рівень холестерину, поставили гіпертонію, лікувалася статинами. Все добре, все допомогло. Але, потім стан повернувся, знову пішла в лікарню. Там мені сказали: «А що ви хочете — вік». А який вік, мені всього 58 років. Сама лікарка порадила приймати лецитин, як БАДа. Після покупки, він простояв у мене, напевно, місяць, потім все-таки вирішила пропити. Пила півроку, не допомогло. Начиталася відгуків, злегка збільшила дозу, здається до 5-6 гр. Пропила ще три місяці, я почала помічати, що перестала стягувати віскі і потилицю. Ще через якийсь час мій стан покращився, не брала в руки тонометр два тижні, а аналізи показали нормальний холестерин. П’ю вже два роки. Хотіла подякувати лікаря, але, на жаль, вона переїхала. Тепер рекомендую добавку всім друзям, а про вік, як не смішно мені було, я забула.

Світлана, 60 років.

Лікувалися з чоловіком багато років поспіль, перебрали і препарати, і терапевтичні процедури, тиск повертається, високий холестерин. Поїхали відпочивати на море і там, в санаторії нам порадили «Лецитин Холін від Альтера Холдинг». Поставилися до ради оптимістично, так як БАДами користуємося давно і часто. Приймаємо, з невеликими перервами вже майже три роки. Стан помітно покращився, пройшли головні болі, помітили поліпшення пам’яті і навіть якусь тягу до знань. Я, наприклад, за ці три роки прочитала величезна кількість книг. Аналізи більш або менш не погані, холестерин, головне, в нормі.

Ганна, 65 років і Юрій, 67 років.

Не знаю, стільки позитивних відгуків в інтернеті, а по мені так розлучення. Не сам лецитин, звичайно, а всі ці Бади. Щоранку я приймаю по 30мл. соняшникової олії, а взимку додаю риб’ячий жир і ніякого холестерину! Радила ще моя бабуся, без всяких знань про лецитин і добавках.

Юлія, 53 роки.

diagnoz.in.ua