Інсульт: симптоми, перші ознаки у жінок і чоловіків, лікування, наслідки

Гостре порушення мозкового кровообігу відоме (ГПМК), як інсульт, є дуже серйозним захворюванням. Виникає при пошкодженні кровотворної системи, постачає мозок людини киснем. Призводить не тільки до м’язової паралізації обличчя і тіла (неврологічна симптоматика), але й до летального результату.

Причини ГПМК

Інсульт — це не самостійне захворювання, а наслідок, результат проблем, пов’язаних із судинною системою кровообігу. За популярністю стоїть на другому місці після хвороби серця. Зазвичай причини порушення розглядають відповідно двом його типів, кожен з яких має свій шлях розвитку. Але, існує і перелік загальних підстав, провідних до інсульту.

Явними і загальними причинами ГПМК є:

  • шкідливі звички;
  • неправильне харчування;
  • нервові потрясіння, стреси;
  • перепади атмосферного тиску.

Слід детальніше зупинитися на кожній причини, щоб пояснити всю серйозність її впливу на організм.

До шкідливих звичок відноситься не тільки алкоголь, наркотики і тютюн. Зловживання кавою та чаєм, не менш активно руйнують судини кровотворної системи. Дуже складно відновити здоров’я після довгих років його руйнування. Уникати знайомства з причинами згубного впливу на організм варто протягом усього життя.

Неправильне харчування руйнує організм людини. Його негативний вплив послаблює судини, сприяє їх закупорювання, провокує порушення кровотоку.

Продукти харчування і способи приготування їжі, призводять до проблем з судинами:

  • м’ясна продукція, жирних сортів;
  • кондитерські та борошняні вироби;
  • гострі, консервовані та сильносоленые страви;
  • їжа швидко приготування/fast food.

Дуже шкідливою їжею є майонезні або сирні соуси. Правильне харчування – це запорука сильних судин, до нього належать як самі продукти, так і способи приготування.

Конфлікти, стреси, хвилювання тримають судини в постійній напрузі. У таких ситуаціях кажуть: «кров закипає», а це означає, що кровотік чинить сильний тиск на стінки судин. Чим частіше відбуваються подібні ситуації, тим більший ризик підйому тиску, а, відповідно, розривів в судинній системі.

Дуже мало уваги приділяється природним явищам, а вони грають важливо роль у здоров’ї людини. Особливо це стосується роботи серцево-судинної системи. Перепади атмосферного тиску провокує збої в артеріальному тиску, що, в свою чергу, призводить до інсульту.

Увага!

Нещодавно давно вчені з’ясували, що чашка натуральної кави в день є профілактикою атеросклерозу, який може бути причиною інсульту.

До причин можна також віднести і різні захворювання, які вдути до ГПМК.

Ожиріння – це захворювання часто призводить до підвищення рівня «поганого» холестерину. На судинах утворюються бляшки, вони стають в’ялими, кровотік сповільнюється.

Гіпертонія – підвищений тиск. Одноразові скачки артеріального тиску (гіпертонічний криз) не стануть причиною інсульту, але вони мають тенденцію до повторень, що веде до порушення кровотоку.

Цукровий діабет – руйнує тканини судинної системи, які блокують вільний хід крові. Супроводжується високим артеріальним тиском.

Аневризма судин головного мозку. При цьому захворюванні стінки судин розтягнуті, в деяких місцях утворюються мішечки, де скупчується кров. Такі судини більш уразливі, при підвищеному артеріальному або атмосферному тиску, стресах і навіть при зміні клімату вони можуть розірватися.

Атеросклероз – це хронічне захворювання, яке ослаблює стінки судин, через збій обміну ліпідів. Часто до цього веде підвищений рівень «поганого» холестерину.

Тромбоз – утворення згустків крові всередині судинної системи, що перешкоджає нормальному кровотоку. Звуження просвіту призводить до часткового кисневого голодування або повного позбавлення доступу кисню, а потім і відмирання деяких клітин головного мозку. Тромби можуть довго не турбувати людину, але рано чи пізно дадуть про себе знати. Часто незначна причина (стрес, поштовх, стрибки атмосферного тиску) провокує відрив тромбу, що призводить до загибелі людини. Щорічне ультразвукове дослідження кровотворної системи допоможе уникнути такої ситуації.

Порушення згортання крові. Густа кров послаблює кров, мозок втрачає можливість отримувати кисень, у зв’язку з чим, клітини головного мозку відмирають.

Ознаки/симптоми ГПМК

Симптоматика ГПМК часто перегукується з іншими, не менш небезпечними діагнозами, тому багато хто не звертають уваги на сигнали організму. Так звані «мікроінсульти» часто переносяться на ногах, але слід знати, що їх повтор з кожним разом наближає людину до точки неповернення.

Симптоми, не тягнуть за собою серйозних наслідків:

  • різкий головний біль в потиличній або скроневої області, найчастіше з’являється під час спокою або сну;
  • нудота, блювання;
  • відчуття прострації, запаморочення, порушення координації;
  • м’язова слабкість;
  • втрата слуху.

Більш серйозними симптомами будуть:

  • путанность в думках, втрата знань про значення тих чи інших слів, неможливість зібратися;
  • порушення пам’яті, її втрата, проблеми з усвідомленням реальності;
  • порушення мови, проблеми писемністю;
  • порушення розуміння мовлення;
  • труднощі з ковтанням;
  • відсутність відчуттів: смакових, тактильних, часом візуальних;
  • проблеми з утриманням сечовипускання;
  • м’язова слабкість у руках, ногах, щелепно-лицьової області (параліч, нерухомість, зазвичай однієї з сторін);
  • агресія, нервовість;
  • кома.

Всі перераховані вище ознаки ведуть за собою ряд наслідків і ускладнень.

Ознаки інсульту у жінок

Реакція на ГПМК у чоловіків і жінок має деякі відмінності. Вони проявляються не в самих симптомах, а в їх послідовності і яскравості характеру:

  • погіршення зору, повна, але тимчасове його відсутність;
  • порушення координації тіла (на простій мові часто можна почути фразу «повело» тіло);
  • безсилля в кінцівках;
  • дизартрія;
  • нерозуміння того, що відбувається;
  • зниження фізичної чутливості;

Ознаки не змінюють один одного, а наростають плавно. З-за їх млявості дуже часто саме «жіночий інсульт» переноситься на ногах, поки не виникнуть явні проблеми зі здоров’ям. У серйозних випадках візуалізується м’язовий перекіс обличчя.

Ознаки інсульту у чоловіків

Чоловіча реакція більш конкретна, сила «удару» в буквальному сенсі звалює чоловіка з ніг. Дуже часто приступ закінчується летальним результатом.

Читайте також:  PhytoLife засіб від гіпертонії: інструкція із застосування, відгуки

Ознаками будуть:

  • різкий і дуже сильний головний, частіше потилична біль;
  • блювота, вертиго;
  • помутніння свідомості, втрата реальності;
  • втрата сприйняття навколишньої дійсності;
  • дизартрія;
  • м’язова слабкість в половині тіла.

Проблеми в русі тіла з’являються в тих місцях, за які відповідає певна частина мозку, що постраждала при інсульті.

Як визначити інсульт у людини

Нерідкі випадки, коли людина ігнорує перші ознаки інсульту і навіть проходять повз постраждалого. Найчастіше це відбувається в процесі переживань, при конфліктах чи суперечках між людьми, одним з яких виявиться потерпілий. Слід уважно придивитися до опонента:

  • людина витріщає очі і намагається щось сказати, але мова не виходить із уст, чується тільки мукання;
  • одна із сторін тіла перестає рухатися;
  • одна із сторін особи слабшає, витягається вниз, стає нерухомої, мову відведено в сторону;
  • втрата рівноваги, непритомність.

Можливо й таке, що людина просто слабшає на очах, але, трохи відпочивши, знову встає на ноги. Більш серйозні ознаки наступають поступово, з часом. Зустрічаються випадки, пов’язані тільки з мовної мозковою діяльністю: втрата мови, нерозуміння чужих слів, пам’яті.

Іноді людина може просто впасти і перестати рухатися, при цьому очі залишаються відкритими, злегка виряченими, у спробі взяти на себе всю можливість фізичної дії. Будь-яке відхилення від норми, особливо те, яким супроводжувало нервове напруження, що вимагає швидкої реакції оточуючих людей. Часто рахунок часу йде на хвилини, зволікання призведе до летального результату.

Симптоми інсульту в літньому віці

Літній вік вже сам по собі є причиною проблем із судинною системою людини. Після 50 років рекомендують більш ретельно стежити за своїм здоров’ям, причому як чоловікам, так і жінкам. Часто в цьому віці інсульт застає людей «на повному ходу».

Перші ознаки інсульту у жінок похилого віку:

  • різкий удар в потиличній області, що супроводжується нудотою, іноді блювотою;
  • стрибок тиску;
  • озноб, холодний піт;
  • втрата ковтального рефлексу;
  • втрата фокусу зору, подвоєння в очах;
  • м’язове поколювання;
  • візуальний перекіс м’язів обличчя;
  • оніміння кінцівок;
  • аритмія.

Чоловічий інсульт визначається легше, так як його симптоми більш яскраві, відповідають класичному опису.

Перші ознаки інсульту у чоловіків літнього віку:

  • різкий головний біль;
  • почервоніння обличчя;
  • мукання, замість зв’язного мовлення;
  • м’язовий прекос тієї чи іншої особи;
  • м’язова слабкість в половині тіла;
  • втрата свідомості.

В принципі, для виклику невідкладної швидкої допомоги вистачить і однієї причини, особливо якщо це втрата свідомості, мови або рухової можливості.

Класифікація інсульту

Як і будь-яке захворювання, інсульт піддається типової кваліфікації. Виділяють два типу гострого порушення мозкового кровообігу: ішемічний і геморагічний тип.

Ішемічний інсульт

ГПМК може розвиватися за ішемічним типом (тромбоз, атеросклероз);

Причини ішемічного типу розвитку

Найчастіше, лікарі діагностують саме цей тип інсульту, причиною якого служать проблеми в роботі судинної системи: утворення тромбів/закупорювання, атеросклероз, слабі, кволі судини, їх звуження. Відбувається порушення мозкового кровообігу, обмежується можливість постачання поживних речовин, кисню до клітин того чи іншого відділу головного мозку і їх пошкодження.

Симптоми ішемічного інсульту

Сама людина рідко встигає помітити у себе які-небудь відхилення, вони помітні лише знаходяться поруч людей.

В першу чергу це:

  • втрата/зниження больової чутливості;
  • проблема з мовним і слуховим апаратом;
  • проблеми з свідомістю, дезорієнтація, прострація;
  • порушення чутливості м’язів обличчя;
  • парализация кінцівок одне з боків тіла;
  • судоми тіла.

Сама людина може відчувати різку головешку біль, біль в області очних яблук, нудоту.

Ознаки можуть швидко наступати або наростати поступово. Це пов’язано з класифікацією інсультів за неврологічним характеристиками.

Швидке і різке наступ неврологічної симптоматики характерно при порушенні ритму серця.

Хвилеподібні ознаки проявляються у більш міцних здоров’ям людей і можуть швидко зникнути з загальної картини. Саме тому потрібне негайне вжиття заходів.

Опухолеподобное протягом ішемічного інсульту – відрізняється поступовим, але глибоким наростанням ознак. Такий хід є причиною значного пошкодження клітин мозку, які, як відомо, не відновлюються.

Види ішемічного інсульту

Транзиторні ішемічні атаки (дисфункція центрального отелення нервової системи головного мозку), що носять локальний, вогнищевий руйнівний характер. Саме тому у пацієнта спостерігаються певні симптоми, за які відповідає той чи інший ділянку головного мозку. Розвивається по низхідній лінії.

Мікроінсульт/малий інсульт – легко переноситься на ногах і дозволяє людині відновитися протягом короткого терміну. Відновлення може бути повним або частковим. Для цього виду порушення характерні рецидиви, що тягнуть за собою більш серйозні наслідки.

Прогресуючий вид. Назва говорить сама за себе, порушення дуже швидко прогресує, часом для порятунку людини дається, фактично, годину-дві. Відновлення може бути як повним, так і немає.

Завершений інсульт — більш рідкісний вид, який небезпечний травматичними наслідками. Відновлення після інсульту настає рідко.

Геморагічний інсульт

Гостре порушення мозкового кровообігу за геморагічним типом (розрив судини через гіпертонічного кризу).

Причини геморагічного інсульту

Геморагия – це крововилив різного ступеня та локалізації. Розрив судин головного мозку є причиною геморагічного типу. Приводить до такого результату найчастіше високе тиск: стінки судин не витримують навантаження і розриваються. Скупчення крові надає важкий тиск на тканини головного мозку, що є причиною інсульту.

Причинами також можуть бути:

  • пухлина мозку;
  • порушення згортання крові;
  • дистрофія судин;
  • васкуліт;
  • цироз печінки;
  • аневризма судин.
Увага!

Часто причинами гострого порушення мозкового кровообігу служать тривалі прийоми протипухлинних або гормональних препаратів. До останніх належать і пероральні протизаплідні засоби, використання яких слід робити часті і тривалі перерви.

Види геморагічного інсульту

Види залежать від місця локалізації в головному мозку і від динамічного розвитку захворювання.

  1. Всередині-шлуночковий крововилив. Кров у порожнинах головного мозку, іменованих шлуночками, які заповнені спинномозковою рідиною. При такому вигляді людина або втрачає свідомість надовго, або впадає в кому.
  2. Суб – та епідуральний крововилив — це обмежене вилив крові, часто провокується травмами судин.
  3. Паренхиматозное або внутрішньомозковий, не травматичний крововилив. Характер цього порушення залежить від локалізації вогнища головного мозку, що відповідає за певні неврологічні можливості, ділянки тіла (параліч тіла, особи з правої або лівої сторони, сліпота, втрата мови).

Симптоми геморагічного інсульту

Симптоми при розриві судин і крововилив у мозок більш очевидні, ніж при ішемічному інсульті.

Читайте також:  Лимон, часник і мед - рецепт чищення судин

Симптоматика:

  • різкий головний біль, відчуття удару в потиличній області (біль може наростати, викликати блювоту);
  • відсутність тактильної чутливості;
  • різке почервоніння обличчя;
  • відмова одного чи обох відразу кінцівок;
  • світлобоязнь;
  • параліч м’язів;
  • проблеми з мовленням.

Захворювання регресує з кількох стадій.

  1. Стадія перша. Нерозуміючий погляд, людина, справляє враження оглушеного, абсолютно втраченого.
  2. Стадія порушення свідомості — сомноленція. Людина нагадує сплячого, але з відкритими очима, без якої-небудь реакції.
  3. Стадія глибокого пригнічення свідомості, сопор. Нагадує глибоку стадію сну з відкритими очима. Зберігається ковтальний і блимаючий рефлекс. При дотику до рогівки.
  4. Кома – будь-які реакції відсутні.

З кожною стадією людині буде складніше відновитися, а з останньої — це зробити фактично неможливо.

Існує змішаний тип інсульту

Як говорилося вище, ГПМК класифікується відповідно до двох видів. Змішаний тип інсульту ставиться лише в тому випадку, коли не можна точно віднести його до тієї чи іншої класифікації. У разі діагностування смешенного типу інсульту у пацієнта повинні бути прояви як ішемічного, так і геморагічного типу. Іншими словами: тромбоз, в’ялість і звуження судин, а також розрив і крововилив у мозок. У рідкісних випадках таке можливо, але швидше за все всі симптоми віднесуть до геморагічним типом, так як крововилив буде домінуючим показником в постановці діагнозу.

Скільки років живуть після інсульту?

Точної відповіді на це питання не дасть жоден лікар. Варто сказати, що смертність висока. У перший місяць летальний результат у 25%, а в перший рік у 50% хворих людей. Щоб якомога ближче підійти до відповіді, слід розібратися в багатьох аспектах захворювання.

По-перше, все буде залежати від типу інсульту. При ішемічному типі, людина відновлюється значно швидше, що може продовжити йому життя (винятком буде тромбоз).

По-друге, чим здоровіше, міцніше і молодша людина, тим більше у нього шансів реабілітуватися і дожити до старості.

По-третє, після відновлення важливо подальшу поведінку. Якщо пацієнт буде берегти себе, вести здоровий спосіб життя, уникати стресових ситуацій, спостерігатися у лікарів, то, відповідно, він зможе продовжити роки свого життя.

І, нарешті, по-четверте, при ГПМК дуже важливі три аспекти: швидке звернення в медустанову, лікування, подальший догляд за пацієнтом.

При дотриманні всіх пунктів можлива довге і щасливе життя, навіть якщо порушення сталися після 60 років.

При геморагічному типі відновлення, а часом, і збереження життєвих ресурсів буде більш складним, іноді, неможливим процесом.

Діагностика та перша допомога при інсульті

Надавати першу допомогу при інсульті в домашніх умовах складно, тому, по можливості, варто його запобігти. Це реально, адже, як правило, він є наслідком чогось неправильного способу життя, хвороби. Якщо люди знають про проблеми свого близького (тромби, високий тиск і ін), то не варто входити з ним у конфлікти, дратувати його, відвозити в заміський будинок, виводити на сонце. Треба намагатися тримати хворого в полі зору, вимірювати тиск, якщо воно високе, зняти його (вода, чай з ромашки, препарати). Але, часто, інсульт відбувається раптово. У будь-якому випадку, першим кроком має бути виклик швидкої допомоги – це поширюється на будь-яку ситуацію, ще до діагностування захворювання у домашніх умовах.

Перш ніж надавати першу допомогу, слід правильно оцінити ситуацію. Існує алгоритм дій, який допоможе зрозуміти, чи дійсно це гостре порушення чи ні.

  1. Треба попросити людину посміхнутися. Для інсульту характерний перекіс рота і мови в одну сторону, відповідно, посміхатися неможливо.
  2. Людина повинна вимовити своє повне ім’я, повторити фразу. Мова при інсульті не дуже розбірлива.
  3. Треба попросити підняти обидві руки. Одна з кінцівок, будь половини тіла, буде обвислій, бездейственной.

Якщо допомога ще не була викликана, слід терміново зробити це. Між встановленням діагнозу в «домашніх умовах» і порятунком людини лікарі дають не більше 3-5 годин. Невідкладна медична допомога – перший крок до його порятунку. Далі, треба без паніки створити всі умови для підтримання життя людини.

Що робити до лікарської допомоги з хворим, який реагує на ваші слова:

  • допомогти людині прийняти зручну, горизонтальну позу, по можливості, перенести його на ліжко;
  • відкрити вікно, забезпечити доступ свіжого повітря;
  • принести відро, так як може відкритися блювання, при цьому перевернути хворого набік і стежити за тим, щоб блювотні маси не були перешкодою дихального процесу, очистити, у разі потреби, дихальні шляхи.
Увага!

Дуже важливо організувати допомогу для транспортування в лікарню. Часто нікому нести ноші, на організацію ходить багато часу, що важливо для хворого. Знайти людей треба, поки не приїхала карета. Звичайно, не залишаючи без уваги, ураженого інсультом, людини.

Що робити до лікарської допомоги з хворим, який не реагує на ваші слова, знаходиться в стані сну з відкритими очима або в комі:

  • акуратно покласти в зручну, горизонтальну позу і перевірити, чи немає супутніх ударів і ран, при падінні таке можливо (може чоловік вдарився головою і втратив свідомість);
  • перевірити, чи дихає він, у разі, якщо дихання немає, слабке серцебиття, зіниці розширені, надати реанімаційну допомогу: непрямий масаж серця, штучне дихання;
  • організувати потік свіжого повітря, укрити.

Що робити у випадку судом при інсульті, долікарська допомога:

  • висунути нижню щелепу, постаратися розкрити її, але, ні в якому разі не робити це руками, а тільки з допомогою ложки, обернутої тканиною;
  • звільнити дихальні шляхи, витягнути мову, зафіксувати його, притиснувши донизу між щелепами тієї ж ложкою;
  • допомогти прийняти зручну позу, постаратися розтиснути кінцівки (для цього буде потрібно кілька осіб);
  • покласти під голову подушку і утримувати в одній позі до приїзду швидкої допомоги.

Чим швидше і холоднокровніше зреагує знаходиться поруч людина, тим більше шансів у хворого залишитися в живих.

Лікування та реабілітація після інсульту

У разі гострого порушення мозкового кровообігу лікування повинно здійснюватись суворо у медичному закладі.

Лікування

Щоб запобігти поширення наслідків інсульту, призначаються такі препарати, які захистять нервові клітини від різного впливу. Для цього призначають нейропротекторы («Актовигин», «Церебролезин», «Ноотропіл», «Цераксон»). Ці препарати максимально зберігають здорові клітини, що важливо для життєдіяльності людини.

Далі, призначають препарати, які знімають або зменшують набряк в радіусі уражених клітин. Зазвичай це діуретики (сечогінні засоби), які знімають набряки, виводять рідину через сечовивідну систему.

Читайте також:  Хвороба Рандю-Ослера-Вебера: лікування і симптоми

Якщо причиною інсульту був високий тиск, пропонується інтенсивна терапія по його зниженню. Блокатори ангиотензинных рецепторів, Альфа-адреноблокатори, β-блокатори.

Подальше лікування буде сконцентровано на відновлювальних заходах, адже після гострого порушення людина втрачає різні фізичні та психологічні здібності, за які відповідають ті чи інші відділи ураженого мозку.

Реабілітація

Відновлювальні дії повинні бути ретельно підібрані і розподілені на тривалий термін. Період відновлення може тривати від одного місяця до трьох років, все залежить від стану хворого і його фізичної форми.

Алгоритм відновлення

  1. Лікувальна фізкультура стоїть на першому місці, так як втрачені рухові та інші фізичні можливості.
  2. Лікувальний масаж, який сприяє відновлювати м’язову активність.
  3. Робота над мовою і пам’яттю. Пацієнта навчають говорити, читати, розуміти мову, для цього з ним працює логопед. Багато часу приділяється гімнастиці мовного апарату. За допомогою різних завдань і тренінгів, працюють над відновленням пам’яті.
  4. Надають психологічну підтримку. Робота з психологом з метою адаптації до суспільного життя і соціальної діяльності.

Також пацієнту будуть призначені профілактичні заходи, що запобігають рецидиви або ускладнення ГПМК.

Народні засоби для відновлення організму після інсульту

До народних засобів відноситься не тільки фітотерапія, а й різні масла, продукти і деякі фізичні маніпуляції. Народна медицина має ті ж цілі, що і звичайна: зняття набряку, збереження нервових клітин, терапія відновлення.

Увага!

Лікування народними засобами ніколи не повинно бути єдиною допомогою людині, що перенесла інсульт. Народна медицина застосовується після надання медичних послуг, в якості відновної медицини. Категорично забороняється займатися самолікуванням хворих, які перенесли таке серйозне захворювання.

Фітотерапія

Перше вплив фітотерапії буде спрямовано на зняття набряків, для цього підходять будь-які сечогінні трави і ягоди: брусниця, толокнянка, параліч-трава, кріп, петрушка, м’ята, хвощ, кропива. Спосіб запарювання простий: на одну столову ложку сухої, подрібненої сировини потрібно 200 мл води. Запарити на водяній бані, охолодити, процідити і приймати натщесерце кілька разів на добу по 1/3 склянки, не більше семи днів. Для відновної терапії запарюють трави: чебрець, льон, ромашку, оман, солодку, імбир.

Відновлення мовної функції

Відмінним засобом для відновлення мовлення шавлія. Його можна приймати як всередину, так і в якості розслаблюючих ванн.

Спосіб приготування відвару: 2 столові лужки сухих подрібнених листя, залити двома склянками окропу. Запарити на водяній бані, закутати в тепло, дати настоятися протягом кількох годин. Процідити і приймати по 1/3 склянки три рази в день.

Спосіб приготування ванни: дві склянки сухої сировини залити в холодній воді, довести до кипіння. Дати настоятися протягом 30 хвилин, вилити у повну ванну.

З цією ж метою використовують соснові, зелені шишки: 2 шишки на 0,5 л води, кип’ятити 5 хвилин, охолодити і процідити. Приймати по одній чайній ложки три рази на добу.

Для розвитку мовлення можна використовувати продукти, які будуть дратувати порожнина рота: цибуля, часник, лимон, імбир, гірка редька. Їх можна жувати або смоктати.

Фрукти і овочі будуть відмінним доповненням до лікувального процесу. Особлива увага приділяється финикам. Вживання жменьки плодів щодня, сприяє активному відновленню після паралічу.

Олії та солі

Терапія ефірними маслами відома з давніх часів. Для лікування організму після інсульту добре підходить таке масло, як: меліса, хвоя, іланг-илаг. Сіль: шавлія, хвойний концентрат, морська сіль. Кошти можна додавати у ванну, пропорції описані в інструкції.

Дієта і харчування

Правильне харчування буде чудовим допоміжним засобом після інсульту. В раціоні повинно бути як можна більше клітковини (фрукти й овочі), вітаміну «C», ягідних морсів, овочевих супів і знежиреного білка. Їсти треба часто, але маленькими порціями. Протягом дня слід якомога більше вживати чистої води, вона очистить організм і допоможе впоратися з набряками.

Увага!

При використанні сечогінних засобів рекомендують прийом вітамінів і мінералів, так як з сечею виводяться корисні речовини, накопичені в організмі.

Наслідки інсульту

Наслідки від інсульту безболісні, але неприємні, до них слід бути психологічно готовим. Пошкоджені клітини мозку відновлюються дуже повільно, відповідно і психомоторні функції, залежні від уражених ділянок, будуть тимчасово втрачені. Після інсульту людина може позбутися слуху, зору, частково втратити мову. М’язова парализация найчастіше не відновлюється або на це потрібна велика кількість сил, енергії, терпіння і часу.

Важко відновлюється і пам’ять людини: він забуває не тільки фрагменти життя, але і потрібні слова і, навіть, деякі фізичні дії. Ретельна робота над собою допоможе впоратися і з цією недугою.

Більш складні наслідки будуть при геморагічному інсульті, людина може залишитися нерухомим або впасти в кому. При таких наслідки відновлення фізичних і психологічних функцій фактично неможливо.

Профілактика інсульту

Профілактика інсульту повністю залежить від збереження серцево-судинної системи. Основними діями будуть: здоровий спосіб життя і правильне харчування. Шкідливі звички передчасно спрацьовують судини, провокують появу тромбів і бляшок, які перешкоджають ходу крові.

Те ж саме можна сказати і про їжу: чим простіше їжа, тим міцніше судини. З раціону обов’язково слід виключити те, про що йшлося на початку статті. Готувати їжу можна і потрібно: на пару, в духовій шафі, за допомогою варіння. Раз на місяць влаштовувати розвантажувальні дні. Міцний чорний чай і кава замінити на імбирний або зелений чай, воду, компоти, морси. Пару днів в місяць можна просто переходити на одну воду, для очищення судин.

Заняття спортом є невід’ємною частиною здорового способу життя і профілактики ГПМК. Мова не йде про професійний спорт: щоденна гімнастика, спортзал або ранковий біг, три рази в тиждень – цього буде цілком достатньо. Корисні піші прогулянки на свіжому повітрі, особливо перед сном: протягом години треба пройти не менше двох кілометрів. І, звичайно ж, обов’язково уникати стресових ситуацій, позбавлятися від нервового напруження з допомогою заспокійливих чаїв або розслаблюючих ванн. Здорові нерви – це здорові судини.

Висновок

Здоров’я перебуває в руках людини. Чим правильніше спосіб життя людей, тим здоровіше будуть вони самі. А якщо трапилася біда, важливо зберігати спокій, тверезість розуму і правильно діяти в будь-яких екстрених ситуація.