Артеріальний тиск людини – норма за віком, таблиця

Норма за віком тиску людини важлива для розуміння свого стану, тому її необхідно знати і в разі чого своєчасно звертатися до лікаря. Для високої працездатності і якості повсякденному житті необхідно, щоб було нормальне тиск у дорослої людини.

Так як відхилення в показниках в будь-яку сторону негативно позначаються на всіх життєвих сферах — ні працювати, ні відпочити. У кожної людини своя норма АТ. Спровокувати її зміна можуть різні фактори, тому при виборі лікування завжди проводять комплексну діагностику.

З цієї статті ви дізнаєтеся все про артеріальному тиску — що це таке, як воно змінюється в залежності від віку, чому підвищується або знижується і т. д.

Показник АД – що це таке?

Нормальний тиск в артеріях створюється під впливом сили кровотоку на судинні стінки. Коли серце скорочується, АТ підвищується, а коли м’яз розслабляється, показники знижуються.

Відбувається так тому, що в момент скорочення відбувається сильний викид крові в артерії, які в свою чергу чинять опір цьому потоку. Завдяки цій здатності судин тиск не скаче після кожного серцево скорочення, а постійно регулюється.

Кров’яний тиск вимірюють за допомогою механічних або електронних тонометрів.

Поряд з цим знімаються такі показники:

  • Систолічний Ат, з іншого верхнє, яке визначається при скороченні систоли серця.
  • Діастолічний тиск, або нижній, – показник при розслабленні серцевої діастоли.
Існує також поняття «пульсовий тиск». Воно визначається різницею систолічного і діастолічного АТ.

Навіть, якщо у людини завжди нормальний тиск, він не застрахований від його підвищення або зниження. З цієї причини при погіршенні самопочуття необхідно використовувати тонометр.

до змісту ↑

Які фактори впливають на показники?

Добре, коли нормальні показники артеріального тиску. Але спровокувати зміни показників може дуже багато факторів, які не пов’язані з хворобами.

АТ здатне змінюватися під впливом:

  1. Стресу.
  2. Вікових особливостей.
  3. Часу доби.
  4. Продуктів з кофеїном або іншими стимуляторами.
  5. Медикаментів.
  6. Фізичних навантажень.
  7. Погодних умов.
Якщо відхилення тиску від норми незначні, то і на стан людини це мало вплине. Коли зміни в показниках більш серйозні, потрібно звертатися до лікаря, адже страждає весь організм.

до змісту ↑

Норма тиску за віком

Показник тиску в нормі у кожного свій, він прямо залежить від віку людини і навіть від підлоги.

Відео по темі:

до змісту ↑

У жінок

Багато проблем в жіночому організмі виникають від порушень гормонального фону. Коливання рівня гормонів негативно позначаються і на нормальному тиску.

Зазвичай у жінок серйозні проблеми з АД починаються разом з клімаксом, коли рівень естрогену в організмі на мінімальній позначці.

Цей гормон не дозволяє накопичуватися холестерину в судинах і закупорювати їх. Коли ж його кількості недостатньо, судини починають сильно страждати і серцевий тиск коливається.

Читайте також:  Кукурудзяна мука від тиску: рецепт і відгуки
№ п/п Вік, років Показники норми за віком
1 20 116/65-72
2 30 120 на 75 (допускається 117-118/78)
3 40 126-127 на 80
4 50 137 на 80
5 60 144 на 85
6 Після 70 159 на 85

Як видно, з віком верхню межу нормального тиску тільки зростає, що призводить в результаті до розвитку гіпертонії.

до змісту ↑

У чоловіків

Для чоловіків у різному віці теж характерні зміни показників артеріального тиску. Вони зазвичай набагато вище, ніж у жінок.

Для того, щоб у представників сильної статі підвищувався нормальний тиск, йому не обов’язково чим-то хворіти.

Не рідко основна причина артеріальної гіпертензії – вік чоловіка. Це не означає, що на симптоми гіпертонії можна не звертати увагу. Необхідно терміново звертатися до лікаря.

№ п/п Вік, років Норми кров’яного тиску
1 20 123 76 (може бути навіть 122/77)
2 30 126-124 79
3 40 129 на 81-82
4 50 років 134/84 або на 135 85 (прийнятно і 136/76)
5 60 142 на 85-86-87
6 Після 70 142 на 80 (допускається і 143/83)

до змісту ↑

Таблиця норми тиску у людини за віком

Стандарти артеріального тиску встановити дуже складно тому, що в кожній країні медики підбирають свої показники. Все ж, щось збігається, але є і відмінності.

Варто пам’ятати, що нормальним є показник АТ, визначений у стані спокою. На основі даних ВООЗ відібрані наступні показники.

Вік, років Артеріальний тиск Розрахунок АД в залежності від віку за формулами
Систолічний, мм рт. ст. Діастолічний, мм рт. ст.
20 117 74 До 20 років АТ:

Верхнє артеріальний тиск = 1,7*вік + 83

Нижня артеріальний тиск = 1,6*вік + 42

25 119 74.5 Від 20 до 80 років АТ:

Верхнє артеріальний тиск = 0,4*вік + 109

Нижня артеріальний тиск = 0,3*вік + 67

30 121 76
35 123 77.5
40 125 79
45 127 80.5
50 129 82
55 131 83.5
60 133 85
65 135 86.5
70 137 88
75 139 89.5
80 141 91

До таких змін найчастіше призводить старіння організму людини, адже разом з цим порушуються всі процеси в організмі.

Зверніть увагу на норму пульсу залежно від віку

до змісту ↑

При вагітності

Нормою тиску у вагітної жінки вважають показник від 110 на 70 до 120 на 80. Перший триместр вагітності навіть при нормальному тиску може супроводжуватися сильною слабкістю, запамороченням або втратою свідомості. Цей період характеризується певним зниженням АТ, що фахівці не вважають патологією.

Для полегшення стану ліки не використовуються. Лікарі радять просто частіше і більше бути на свіжому повітрі і не перебувати в задушливих приміщеннях.

Вже з 4 місяці ситуація змінюється і тиск починає підвищуватися. Разом з цим стан жінки чудове. В її організмі об’єм крові збільшується на 2,5 л. і він працює більш активно за двох.

Але, коли рівень серцевого тиску підвищується і призводить до негативної симптоматикою, варто звернутися до лікаря. Підвищений АТ негативно впливає не тільки на жінку, а й на зародок.

Корисне відео:

до змісту ↑

Вікові зміни

Аналізуючи попередні дані, неможливо не помітити, що з кожними +10 показники нормального тиску теж збільшуються на кілька одиниць. Справа в тому, що серцевий м’яз зношується, а судини втрачають свою еластичність.

Чим більше людина за все життя переніс стресів, піддавався згубних звичок та іншого негативного впливу із зовні, тим складнішою буде ситуація в літньому віці.

до змісту ↑

Після 50 років

Нормальний тиск у людини такого віку вище, ніж у 30-річного. Показник у межах 137 на 84 є нормальним для жінок. У представників сильної половини людства він трохи нижче – на 135 83. Вище цих цифр АТ підвищуватися не повинно, якщо людина знаходиться в спокої.

Виникнення гіпертонії у цьому віці у більшості випадків пов’язане з гормональним дисбалансом. Найбільше від цього страждають жінки, оскільки у більшості в цей період починає проявлятися менопауза.

до змісту ↑

Після 60 років

У літніх людей тенденція до підвищення тиску тільки прогресує. У більшості ж до 60-ти є гіпертонія.

У цьому віці у жінок показник верхнього тиску дорівнює 144, а нижнього – 85. Систолічний тиск у чоловіків найчастіше знаходиться на рівні 142, а нижнє – 85.

Однак, навіть таке АТ не є основною причиною для визначення артеріальної гіпертензії. Діагноз може поставити тільки на підставі додаткових досліджень.

до змісту ↑

Робочий тиск – що це таке?

Таке словосполучення часто зустрічається в повсякденному житті. Робочий рівень тиску сприймаються, як такий, при якому людина не відчуває дискомфорту і хворобливих симптомів.

Термін застосовується навіть тоді, коли є значні відхилення у верхньому або нижньому показниках, але людина відчуває себе нормально.

Робочий тиск придумали люди самі, адже в медицині такого поняття немає. Лікарі називають це ігноруванням свого стану і хвороби. З точки зору медиків, якщо АТ вище 140 на 90, – це вже гіпертонія.

до змісту ↑

Індивідуальна норма АТ

Артеріальний тиск яке вважається нормальним? Для кожної людини показник буде своїм. Для кого-то нормою є 106 на 74, а кому-то воно буде зниженим і проявлятися симптомами гіпотонії. Ситуація може бути прямо протилежною, коли АД становить 128 на 81 — кому-то нормально, іншим підвищено. Пульс теж у всіх відрізняється.

Існує поняття, як загальне АТ. Медиками був вирахуваний стандарт нормального тиску, при якому самопочуття людини нічого не загрожує – 125 на 80-85.

Таким повинен бути показник тонометра у здорової людини в стані морального і фізичного спокою.

Виділяють кілька причин, за якими АТ має індивідуальний характер:

  1. Рівень еластичності судинних стінок.
  2. Інтенсивність скорочень серцевого м’яза.
  3. Зміни в якісному складі крові.
  4. Холестерин.
  5. Порушення діяльності щитовидної залози.
  6. Розширення/звуження просвітів судин під впливом внутрішніх або зовнішніх факторів.

до змісту ↑

Підвищений АТ

Нормою АТ вважають показник від 110-113 на 72 до 130 на 80-85. Якщо судити з точки зору індивідуальності, то підвищеним для людини буде тиск тоді, коли від норми воно буде на 15 одиниць.

Турбуватися варто у випадку, якщо високі показники турбують часто, адже одноразове підняття АТ може виникати і у зовсім здорових людей.

Корисно буде переглянути:

до змісту ↑

Причини і симптоми

Гіпертонія може розвиватися у людей різного віку навіть, якщо раніше у них було нормальне АТ.

Причин цього явища декілька:

  • Порушення у функціонуванні ендокринної системи.
  • Хвороби серця і судин.
  • ВСД.
  • Остеохондроз.
  • Ожиріння.
  • Сильне нервове потрясіння.
  • Вживання спиртного у великій кількості.
  • Куріння.
  • Вживання шкідливої їжі.
  • Спадковість.

Коли верхня межа вище показника тиск в нормі, розвивається симптоматика гіпертонії у вигляді:

  1. Головних болів.
  2. Запаморочення.
  3. Нудоти.
  4. Почервоніння шкірного шару особи.
  5. Задишки.
  6. Надмірної стомлюваності.
  7. Прискореного биття серця.
  8. Порушення з боку зору.
  9. Надмірної пітливості.
Якщо довго ігнорувати високі цифри діастолічного та систолічного тиску, розвиток інсульту або інфаркту не за горами.

до змісту ↑

Як знизити?

При визначенні високого тиску, значно за межами нормального, необхідно гипертонику забезпечити тишу, спокій і комфорт.

Йому необхідно прийняти препарати швидкої дії, спрямовані на розширення судин. Якщо вони потрібного ефекту не дають, викликати лікарів.

В цілях профілактики людині краще змінити свій спосіб життя і відмовитися від шкідливих звичок.

до змісту ↑

Знижений тиск

Гіпотонія зустрічається рідше гіпертонії, але дискомфорту і проблем приносить не менше. Якщо у людини нормальний АТ, приміром 123 73, а стало на 15 одиниць нижче, діагностують гіпотонію.

Рекомендуємо переглянути:

до змісту ↑

Причини і симптоми

Існує кілька причин, по яких тиск може бути зниженим:

  • Кровотеча.
  • Зневоднення.
  • Гіпоглікемія.
  • Анемія.
  • Цистит.
  • Туберкульоз.
  • Виразка шлунка.
  • Остеохондроз шийного відділу.
  • Ревматизм.
  • Панкреатит.
  • Серцева недостатність.
Показання тонометра можуть падати і при гіповітамінозі, поганому харчуванні, перевтомі, зміні клімату, голодуванні.

Крім вимірювання тиску за допомогою спеціального апарату, визначити гіпотонію можна за такими ознаками у вигляді:

  1. Слабкості.
  2. Млявості.
  3. Залежно від мінливості погоди.
  4. Оніміння рук і ніг.
  5. Больового синдрому в м’язах і шкірному шарі.
  6. Головний біль у потилиці.
  7. Порушення пильності.

Враховуючи причини, за якими нормальний тиск падає, краще звернутися до лікаря. Якщо ситуація була одиничною, можна просто прийняти ліки і підняти АТ вище. Але при регулярній гіпотонії зволікати не варто.

до змісту ↑

Як підняти?

Зверніть увагу на поради для гіпотоніків

Якщо в основі низького тиску крові лежить не серйозна патологія, підняти його можна, використовуючи:

  • Солодкий міцний чай.
  • Натуральний шоколад.
  • Контрастний душ.
  • Масаж.
  • Прогулянка на свіжому повітрі.
  • Фізкультура.
  • Регулярність харчування.
  • Здоровий сон.
  • Повноцінний відпочинок.

до змісту ↑

Як правильно вимірювати тиск – основні правила

У вимірі нормального тиску основним показником є систолічний і діастолічний.

Щоб його визначити застосовують тонометри:

  1. Механічні (ручні). Вони точніше всіх вимірюють АТ і коштують недорого.
  2. Електронні (цифрові):
  • Напівавтоматичні. Грушу хитає людина, а результат визначає апарат. Коштують трохи дорожче ручних.
  • Автоматичні. Людина не контролює ні накачування повітря, ні визначення результату. На них найвища ціна.

Фотографії:

Механічний
Автоматичний
Напівавтоматичний

Для початку людини необхідно заспокоїти. Куріння, навантаження, стрес призведуть до визначення неправильних параметрів, тому це теж повинно бути виключено.

Під час вимірювання нормального тиску пацієнт розміщують в комфортному положенні. Ноги не можна схрещувати, це ж стосується і рук.

Щоб нормально визначити АТ, манжетку по черзі накладають на обидві руки. Деяке відхилення в кілька одиниць допустиме. Для достовірності через кілька хвилин знову повторити процедуру.

Тиск може на правій руці відрізнятися на 10 одиниць від показників, отриманих з лівої.

Якщо людина гіпертонік або гіпотонік, йому варто два рази на день вимірювати АТ.