Набряклість або лімфостаз на нижніх кінцівках є найпоширенішою проблемою, з якою стикаються чоловіки і жінки. Хвороба проявляє себе у вигляді появи неприємних відчуттів у ногах, дискомфорту і втоми.
Багато хто не звертають увагу на появу набряків і вважають такий стан є тимчасовим. Однак таке порушення вимагає лікування при появі перших же симптомів. Пов’язано це з тим, що набряклість нерідко служить сигналом до початку розвитку серйозних і небезпечних патологій.
Щоб швидко і назавжди усунути хворобу, необхідно з’ясувати причину появи захворювання. При цьому важлива умова для швидкого одужання – своєчасне звернення до лікаря, прийом призначених препаратів і перехід на здоровий спосіб життя.
Чому з’являються набряки на ногах
Набряки на нижніх кінцівках виникає при надмірному скупченні рідини в організмі. Також існують інші чинники, які призводять до порушення.
При надмірній вазі порушується обмін речовин і збільшується тиск на ноги. Також стан нижніх кінцівок змінюється при багатогодинний сидячій або стоячій роботі, надмірних фізичних навантаженнях, безконтрольному заняття силовими видами спорту, постійному носінні взуття на високих підборах, надмірному вживанні солі.
Але часто набряк розвивається не у вигляді самостійного недуги, а в якості побічного ефекту більш небезпечних захворювань. Тому потрібно при появі симптомів обов’язково пройти обстеження, здати всі аналізи і пройти лікування.
- Тильна сторона ніг зазвичай набрякає при порушенні роботи нирок. При цьому пацієнт не відчуває болю та свербежу. Виявити хворобу можна за набряків під очима і на століттях, зміні кількості і кольору сечі. Крім здачі аналізів, лікар може призначити проходження ультразвукового дослідження для уточнення діагнозу.
- Якщо ноги набрякають у вечірній час, при цьому відчувається тяжкість і біль, це може говорити про розвиток початкової стадії варикозного розширення вен. Порушення спостерігається із-за того, що кров застоюється і посилює тиск у венах. Рідина з кровоносних судин при цьому переміщається в м’які тканини. Важливо вчасно виявити патологію і відразу ж почати лікування, щоб не допустити ускладнень. При варикозі можлива поява пігментації і невеликих виразок.
- Коли набряки не проходять довгий час, лікар може виявити тромбоз. Це дуже небезпечне захворювання, яке вимагає спеціальної терапії та дотримання певних правил. В такому стані протипоказані гарячі ванни, компреси і припарки.
- При появі не тільки набряклості, але і задишки, хрипів у легенях, тахікардії можуть діагностувати серцеву недостатність. Подібні симптоми не проходять тривалий час і вимагають негайного лікування.
- Нижня частина гомілки набрякає при захворюванні щитовидної залози. При цьому людина відчуває сонливість, озноб, також набрякають плечі і мову.
Незалежно від того, що спровокувало набряк нижніх кінцівок, потрібно при появі підозрілої симптоматики звернутися за медичною допомогою.
Лікар після обстеження та отримання результатів лабораторної діагностики випише ефективні ліки і підбере потрібну дозування.
Види і способи лікування набряків на ногах
При зміні роботи лімфатичної системи відбувається порушення обміну рідин і формуються набряки на ногах. Але потрібно розуміти, що подібне явище може виявлятися по-різному, в залежності від причини патології.
Застійна набряклість з’являється при здавлюванні кровоносних судин або освіти застою крові у венах. Такий стан спостерігається при варикозі і тромбофлебіті. Серцевий набряк утворюється при підвищенні тиску в судинах.
Також при зараженні мікробами ділянки тіла утворюється запальний набряк. Коли спостерігається алергія або отруєння, у тому числі харчова, формується алергічний або токсичний набряк.
Щоб вчасно запобігти хворобі і уникнути операції, потрібно знати, як позбутися від набряків ніг в домашніх умовах. Це дозволить позбутися від симптомів і зупинити початкову стадію патології. Існує безліч перевірених методів, які можуть ефективно і швидко видаляти набряклість з нижніх кінцівок.
Після тривалого ходіння у взутті на підборах прибрати біль можна за допомогою крижаного масажу. Для цього відвар з ромашки, календули або інших корисних трав розливають у форми і заморожують. Увечері застиглий рубають лід на кубики, поміщають в бавовняний мішечок, їм роблять легкий масаж ніг і ступень.
Усунути неприємні відчуття і не допустити появу набряків допоможе відвар з споришу. Кілька ложок рослини кладуть у склянку, заливають окропом і настоюють в термосі або на водяній бані протягом трьох годин. Готове ліки п’ють протягом дня замість звичайної води і чаю.
- Застосування настою петрушки дозволить поліпшити стан ніг. Столова ложка дрібно подрібнених коренів заливають двома склянками окропу, кладуть у термос і настоюється протягом трьох годин. Приймають лікарський засіб п’ять разів на добу по одній чайній ложці.
- Так як калій зменшує набряклість, потрібно частіше вживати продукти, в яких міститься цей елемент. До них відносяться банани, мед, персики, абрикоси.
- Щоб зняти втому і набряки на ногах, використовують ножні ванночки. У воду кімнатної температури додають додаткові інгредієнти – морську сіль, перцеву м’яту, цілющі відвари. Речовини розчиняють, ноги опускають в ємність з водою. Процедура в розслабленому стані проводиться протягом 20 хвилин. Після ноги споліскують холодною водою.
- Позбутися важкості у ногах дозволяє сиру картоплю. Промиті бульби натираються на тертці. Отримана маса прикладається до ніг, обмотується теплою тканиною і целофаном. Через дві години компрес слід оновити.
- Відмінним сечогінним засобом, який має численні позитивні відгуки, є відвар з кукурудзяних стовпчиків і приймочок. Готове ліки приймають щодня по 80 мл Додатково такі ліки очищає печінку і нирки.
Якщо нижні кінцівки набрякають після тривалого робочого дня, лікарі рекомендують на ніч підкладати під ноги подушку. Також можна підняти ноги вгору і покласти на височину, це спровокує відтік крові і зниження набряклості.
При варикозі добре допомагає гірудотерапія. Цей метод лікування за допомогою медичних п’явок широко використовується у всіх санаторіях. Також в аптеках пропонується придбати спеціальні препарати з екстрактом п’явок, які ефективні при набряклості ніг.
Потрібно розуміти, що при варикозному розширенні вен і тромбофлебіті заборонені ножні ванночки з додаванням гарячої води. Тому треба дотримуватися особливої обережності і перед початком лікування проконсультуватися з лікарем.
Сьогодні існує великий вибір препаратів, спрямованих на поліпшення стану ніг. В аптеці пропонуються мазі, гелі, таблетки, розчини для ін’єкції.
- Всього за один курс можна позбутися від набряків на ногах за допомогою мазі і капсул Троксевазин. Препарат впливає на організм комплексно і в короткі терміни усуває проблему.
- Хороші відгуки лікарів і користувачів мають креми Ліотон Гель, Эссавен, Венарус, Венітан. Їх використовують регулярно для лікування та запобігання розвитку набряку.
- У тому числі ефективним засобом від набряків на ногах вважається протизапальний препарат Індометацин.
Усунення набряклості під час вагітності
Набряки у вагітних жінок вважаються нормою, зазвичай вони зникають відразу ж після народження дитини. Набряклість в той період розвивається через здавлювання маткою кровоносних судин, надлишку рідини в організмі, неповноцінної роботи нирок.
Також у жінок часто набрякають не тільки ноги, але і руки, плечі і обличчя. Щоб з’ясувати, наскільки подібний стан небезпечно, потрібно звернутися до лікаря гінеколога. Якщо явні відхилення відсутні, варто скористатися перевіреними народними методами.
Потрібно частіше ходити, здійснювати легкі прогулянки на свіжому повітрі, вести активний спосіб життя. Перебуваючи вдома, рекомендується частіше піднімати ноги і класти їх на піднесену поверхню. У добу рекомендується випивати до трьох літрів води.
Ванночки з додаванням морської солі допоможуть розслабити ноги і зняти свербіж. Також потрібно переглянути раціон харчування, відмовитися від вживання солоних, гострих, копчених страв. Корисно їсти продукти, що містять натрій.
Настоями і настоянками дозволяється лікуватися тільки після узгодження з лікарем.
Профілактичні заходи проти набряків
Щоб виключити скупчення рідини в організмі, потрібно вживати мінімальна кількість солі. Не варто зловживати взуттям на високому каблуці і стягуючого ноги одягом.
Рекомендується регулярно включати в раціон сечогінні продукти – кавун, огірки. При хворобах нирок корисно за годину до прийому їжі випивати по склянці виноградного соку. Такий же ефект забезпечує сік петрушки, моркви і селери.
Піші прогулянки сприяють поліпшення кровообігу в ногах. Також варто не забувати енергійно масажувати ноги, починаючи від стоп і закінчуючи колінами. Важливо позбутися від звички сидіти нога на ногу.
У перервах між сидінням або стоянням потрібно робити просту гімнастику. Щоб відновити кровообіг, по черзі стоять на одній і іншій стопі. Після потрібно постояти і походити на носочках. Дуже корисна вправа з переміщення ваги тіла з носків на п’яти. Також можна зробити обертання стопами, підтягнути пальці ніг до себе і спрямувати їх вгору.
При бажанні можна використовувати сечогінні трави від набряків ніг. Їх треба приймати місячними курсами.
Як позбутися від набряків ніг в домашніх умовах розказано в відео у цій статті.
