Судоми при варикозі: що робити, якщо болять ноги, лікування

У пацієнтів з патологічними змінами кровоносних судин ніг час від часу трапляються судоми. Симптом доставляє безліч незручностей і дискомфортних відчуттів. Головна причина судом – це застій крові, викликана низкою чинників. Сюди відносять щоденне тривале перебування на ногах, ходьбу на великі відстані, малорухливий спосіб життя.

Також може вплинути ходіння або стояння на холодній підлозі, зневоднення організму, вагітність, низький рівень магнію в крові. У нічний час хапають судоми діабетиків, пацієнтів зі зниженою функцією щитовидної залози, а також людей, які страждають алкогольною залежністю. Порушення провокує проблеми з обмінними процесами, м’язові тканини отримують недостатню кількість калію і кальцію.

Причини варикозу

Коли людина перебуває у вертикальному положенні, венозні стінки нижніх кінцівок піддаються сильному тиску. Тому варикозним розширенням вен страждають саме люди, хто за родом діяльності багато часу проводять на ногах.

Іншим фактором стане генетична схильність. Сама по собі хвороба у спадщину не передається, зате у найближчих родичів можуть бути однакові проблеми з сполучною тканиною венозних стінок, клапанів.

Вплив на патологію надають ендокринні захворювання, гормональні перебудови організму. Помічено, що жінки в 2-3 рази частіше страждають від варикозу, ніж чоловіки. Недуга зазвичай починається в період статевого дозрівання, вагітності, при клімаксі.

Сприяючими факторами є і різні нервові захворювання. Змінювати принцип роботи нервових закінчень, знижувати пружність венозних стінок здатні:

  • алкоголь;
  • ліки;
  • нікотин.

У результаті відзначається істотне розширення судинного просвіту.

Досить часто негативно відбиватися на венах буде трудова діяльність, малорухливий спосіб життя. Коли литкові м’язи страждають від недостатньої навантаження, вони втрачають тонус, в ногах кров починає застоюватися.

Свіжа інформація: Можна бігати при варикозному розширенні вен на ногах?

Серед причин патологічного стану і різні захворювання. Збільшення вен і тиску провокують механічні перешкоди відтоку крові. Подібні ситуації трапляються при здавлюванні новоутвореннями або рубцями, які виникають в результаті запалення, перенесеної травми, тромбофлебіту.

Артериально-венозні соустья збільшують навантаження на вени, так як вони не розраховані для проходження великого потоку крові. З варикозним розширенням вен пов’язано і плоскостопість, кашель, запори, якщо проблеми зі стільцем виникають протягом тривалого часу. Кашель і запор підвищують тиск у черевній порожнині, чим збільшують і венозний тиск.

У чоловіків часто діагностують варикозне розширення вен сім’яного канатика. Захворювання не заподіює дискомфортних відчуттів, однак передбачає максимально термінове хірургічне втручання.

Як собі допомогти?

Якщо судоми частий супутник, ноги почали боліти, пацієнту необхідно постаратися знизити навантаження. Спочатку рекомендовано витягнути ногу, потім плавними рухами погладжують розтерти запалене місце.

Для усунення сильних болів у верхній частині ноги потрібно трохи нахилитися вперед, створюючи незначний кут. Щоб виконувати вправу було зручніше, можна використовувати стійкі підручні засоби.

Читайте також:  чи Можна займатися йогою при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок?

Вгамувати больовий синдром допомагає тепловий вплив, якщо випити будь-гарячий напій, забезпечується нормалізація роботи пошкодженої ділянки ноги. Деяким пацієнтам з варикозом не завадить носити з собою маленький гострий предмет або звичайну голку. Як тільки почався спазм, необхідно вколоти ногу.

Однак з подібними маніпуляціями необхідно бути гранично обережними, оскільки пошкодження цілісності кровоносних судин здатне спричинити зараження інфекцією.

Щоб прибрати судоми в ногах при варикозі практикують і народні засоби, широке застосування отримали рецепти на основі:

  1. лимона;
  2. лаврового листа;
  3. чистотілу.

Рекомендовано регулярно обробляти ноги соком лимона. Продукт знижує хворобливість, кількість і тривалість нападів. Увечері перед сном стопи змащують лимоном, одягають вовняні шкарпетки. Вранці сік змивають, ноги мажуть дитячим кремом. Тривалість лікування – 14 діб.

Свіжа інформація: Може бути варикоз у підлітка і як його лікувати?

Схвальні відгуки отримав лавровий лист. Для вирішення проблеми судом приправу подрібнюють до порошку, змішують з рослинним маслом (пропорція 50 г на 250 мл). Засіб настоюють 2 тижні в прохолодному місці, потім застосовують в якості масажного масла.

Напад варикозу зупинить сік чистотілу, його в однаковому співвідношенні слід змішати з вазеліном і втирати в запалені кінцівки круговими рухами.

Інші рекомендації

Якщо посилилися судоми при варикозі, що робити? Медики радять пацієнтам з варикозним розширенням вен вживати достатню кількість їжі з високим вмістом кальцію. Мінеральна речовина сприяє зниженню надмірної збудливості м’язів.

Додатково важливо приймати вітаміни групи В, Е, вони стабілізують кровообіг в нижніх кінцівках. Для зняття напруги можна приймати кошти з рослини золотий вус. Його використовують для зовнішніх мазей, кремів, які легко приготувати просто в домашніх умовах.

Свіже рослина подрібнюють, віджимають сік, додають в рівній пропорції до недорогого крему для рук. Отриману масу наносять на уражені варикозом ділянки. Тривалість терапії залежить від ступеня тяжкості захворювання.

Знімати посмикування в ногах допомагає кінський каштан, його змішують з золотим вусом, суспензію приймають внутрішньо 2-3 рази на добу по 30 крапель перед їжею. Засіб підходить для зовнішнього застосування.

Якщо судоми при варикозі стали з’являтися дуже часто, лікарі рекомендують звернути увагу на фактори, що стосуються взуття:

  • ступінь зручності;
  • розмір;
  • матеріал;
  • фасон.
Читайте також:  Тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок: лікування та відгуки, поради хворих

Жінкам неприпустимо постійно носити туфлі і черевики з завуженим носком терпким руху, що перешкоджає адекватному кровообігу. Шкідливо носити високі підбори, взуття на суцільній рівній підошві.

Не завадить час від часу робити контрастні ванночки для ніг від варикозу. Коли венозні конвульсії трапляються періодично, допоможе звичайний мед. Продукт наносять тонким шаром, масажними рухами втирають в шкірні покриви, а потім накривають харчовою плівкою або теплою тканиною. Тривалість процедури – 30-40 хвилин.

Свіжа інформація: Народні засоби для розрідження крові при тромбофлебіті і тромбозі

Допоможе і яблучний оцет, якщо приймати його усередину або використовувати для компресів. Оцет знизить частоту симптоматики, стане профілактичним засобом проти тромбофлебіту. Для пиття яблучний оцет розчиняють в очищеної або кип’яченої воді в розрахунку дві столові ложки на склянку рідини. Склад приймають щоранку протягом місяця.

Підвищити ефективність терапії може порошок гірчиці, його плавними рухами втирають в уражені варикозом ноги. Порошок застосовують в сухому або розчиненому вигляді.

Заходи профілактики судом

За умови правильної профілактики вдається мінімізувати появу судом, зупинити прогресування захворювання. Корисно займатися лікувальною фізкультурою, правильно розтягувати м’язи на ногах.

Щоденні вправи для профілактики варикозу і легка розминка, знімуть навантаження з ніг, усунуть набряки. Також важливо обирати зручне взуття, відмовитися від неякісних пар з ненатуральних матеріалів. Пацієнти з варикозом повинні звертати увагу на харчування, в раціон потрібно включати їжу з достатньою кількістю вітамінів і мінеральних речовин.

Краще відмовитися від міцної кави, чаю, шкідливих звичок. Людям, які страждають від варикозного розширення вен, необхідно їсти менше їжі тваринного походження, жирів. При захворюванні показано часті короткі прогулянки на свіжому повітрі, заняття легким спортом.

Потрібно уважно вивчити своє спальне місце, воно повинно бути оснащене зручним матрацом, в ідеалі ортопедичним. При генетичній схильності до варикозу важливо випередити хвороба, для цього періодично потрібно перевіряти стан кровоносних судин.

Як позбавитися від м’язових судом розповість експерт у відео в цій статті.