Сильний набряк ніг і біль: причини і лікування раптового набряку нижніх кінцівок

Набряками в нефрології та терапії називається надмірне скупчення рідини в органі чи тканині організму. З клітин виходить цитоплазма, що призводить до її накопичення.

Клінічно це проявляється почуттям розпирання в ураженому органі або кінцівки. Основними видами вважаються гідростатичний і гипопротеинемический. У першому випадку в основі механізму дії лежить підвищення тиску, під впливом нього з капілярів виходить рідка частина крові, накопичуючись під шкірою.

Гипопротеинемический тип характеризується зменшенням вмісту білка в плазмі, з-за чого онкотичного тиск зменшується і межклеточная рідина залишає кровоносне русло. Існує рідкісний тип набряку – він називається мембранним. Він зумовлений впливом токсичних речовин на стінку капілярів, в результаті вона руйнується і збільшується проникливість. Найчастіше утворюються набряки на нижніх кінцівках.

Причини виникнення дискомфорту в ногах

Від набряків нижніх кінцівок страждають люди різної статі і віку, але найбільш схильні їм жінки старше 40 років. Це пов’язано з тим, що у жінок тонші капіляри, і вони легше пропускають міжклітинну рідину тканини.

Під час вагітності набряки можуть розвитися у здорових дівчат. Це пов’язано з підвищеним навантаженням на паренхіму нирок, її перенапруженням. Нирки – це орган, в нормі виводить рідину з організму, але при вагітності матка може здавлювати цей орган, порушуючи функцію. У підсумку, надлишки рідини переходять в тканину.

Є причини, які характерні не тільки для певної статі, а для кожної людини. Фактори, що призводять до набряків в будь-якому віці, можуть бути цілком нешкідливі і зумовлені фізіологічними явищами.

Такими факторами є:

1. Зловживання солоною їжею. Після солоних продуктів хочеться пити, так як рідинні середовища організму спрямовуються на те, щоб розбавити надійшла сіль. До того ж з-за солі сповільнюється робота фільтрувального апарату нирок, що у свою чергу ускладнює вихід рідини з організму. Однак у здорової людини це стан безслідно минає через два або три години.
2. Часте вживання спиртних напоїв шкідливо для кровоносної системи. Етиловий спирт провокує вихід рідини з судин, до того ж він негативно впливає на водно-сольовий баланс, як би вимиваючи корисні речовини з організму, а разом з ними і білки. Розвивається гипопротеинемический набряк.
3. Фізичні навантаження. Це можуть бути не тільки виснажливі тренування в спортзалі. Набряків страждають і ті, хто змушений проводити багато часу в положенні стоячи – викладачі, кондуктори, хірурги. Набряклість може виникнути навіть від тривалого сидіння в одній позі, наприклад з підібганими ногами. У дітей і підлітків набряки можуть розвитися від тривалих прогулянок і походів в жарку погоду.
4. Підвищена температура і вологість повітря призводять до розширення капілярів і дрібних суден організму, що призводить до виходу води з них у тканини. Це порушує процеси мікроциркуляції і виникає набряк.
5. Незручне взуття. Нова, або неправильно підібране взуття здатна доставити незручності не тільки у вигляді мозолів.

Крім цього можуть передавливаться тканини ступень, з-за цього зменшується венозний відтік по судинах.

Це призводить до виходу рідкої частини застояної крові через судинну стінку.

Захворювання, що призводять до неприємних симптомів

Але не завжди причина проста. Набряки можуть викликатися серйозними захворюваннями, бути місцевими (на одному певному ділянці) або загальними (захоплювати кілька анатомічних областей).

До того ж набряки можуть бути першими провісниками виниклого захворювання. Це вже є приводом, щоб звернутися до лікаря, адже завжди легше лікувати то захворювання на початковій стадії розвитку, від чого бувають набряки на ногах.

Значного і вираженого набряку завжди буде передувати предотек. Це стан, коли набряклість ще не досягла важкій стадії, а знаходиться в стадії розвитку. У цей період лікування найефективніше.

Однак перш ніж лікувати, необхідно розібратися з достеменною причиною хвороби. Список захворювань, які можуть викликати сильний набряк ніг великий.

Серед причин можна виділити наступні групи:

• захворювання вен. Скупчення рідини в тканинах нижніх кінцівок провокують такі захворювання як тромбофлебіт і флебіт. Це запальні процеси, які локалізуються переважно у венах нижніх кінцівок. При цьому спостерігається болючість і набряклість нижніх кінцівок при русі, а при запущеному процесі – і в спокої. Такі набряки відрізняються м’якістю, шкіра має синюватий відтінок з виразним венозним малюнком. При тромбофлебіті під шкірою промацуються вузли на венозних стовбурах.
• серцева недостатність відрізняється тим, що набряки можуть розташовуватися на стопах і стегнах одночасно. Крім цього у хворого людини відзначається задишка при ходінні на невеликі дистанції або у спокої. Шкіра на дотик прохолодна або холодна, має синюшний колір.
• захворювання нирок, яке характеризується набряклістю не тільки нижніх, але і верхніх кінцівок, а також особи і передньої черевної стінки. Характерною особливістю ниркових набряків є поява їх в ранковий час, після сну. Також хворі відзначають набряк клітковини навколо очей і на століттях, зменшення кількості сечі і зміна її кольору. До вечора ці симптоми мають властивість зникати.
• захворювання щитовидної залози, таке як гіпотиреоз, здатне викликати набряки. Ця хвороба виникає в результаті недостатності гормонів залози. Крім набряків, характерними її симптомами є: стомлюваність, сонливість, мерзлякуватість.
• дефіцит білка, який може виникнути при порушенні раціону харчування, наприклад при дієті або голодуванні. Тоді знижується онкотичного тиск плазми рідина виходить у міжклітинний простір, що є причиною того, від чого сильно набрякли ноги.

Крім цього причиною набряклості може бути алергія, яка може проявитися на будь-фактор зовнішнього середовища.

Крім набряків, алергія проявляється кропив’янкою і нестерпним свербінням, як у дітей, так і дорослих.

Поради для поліпшення стану

Для того, щоб почати лікування, необхідно порадитися з лікарем, адже самолікування може завдати шкоди організму.

Навіть якщо людина почуває себе абсолютно здоровим, варто проконсультуватися з лікарем. Він призначить аналізи, які допоможуть знайти причину подібного стану.

Якщо до набряків призводять не серйозні захворювання, то можна застосовувати не медикаментозну та профілактичну терапію.

Людям, які в силу своєї професії повинні перебувати довго в вертикальному положенні, зобов’язані давати ногам відпочинок. Для поліпшення відтоку крові при відпочинку в горизонтальному положенні, під нижні кінцівки необхідно підкласти валик або подушки.

Це сприятиме виходу надлишку міжклітинної рідини назад у венозне русло. До того ж в такому становищі відпочиває клапанний апарат вен, що сприяє його довгої і продуктивної роботи в подальшому.

Додатково людям, схильним до появи набряків, рекомендується:

1. Обмежити солоні продукти в раціоні. Природно, що повністю позбавляти організм солі не варто, треба лише не є надто солону їжу (наприклад, рибу).
2. Обмежити алкоголь, особливо у вечірній час. Якщо пити спиртне на ніч, то нирки не впораються з навантаженням, і на ранок будуть виникати набряки, які сформувалися з зайвою, не виведеної рідини.
3. Дотримуватися питний режим – в день лікарі рекомендують пити не менше двох літрів мінеральної води. Варто відмовитися від занадто солодких напоїв, по типу лимонаду, так як вони за рахунок високого вмісту глюкози можуть затримувати рідину. Пити можна не тільки мінеральну воду, але й напої, які є природними сечогінними – це, наприклад, зелений чай, черешня або диня. Відомо, що вживання кавуна виводить зайву рідину, позбавляє від набряків. Зловживати кавуном не варто, так як при його надлишку можна викликати зворотній ефект.
4. Взуття для носіння на вулиці повинна бути зручною і комфортною. Носити підбори не варто, хіба що заввишки не більше 5-6 сантиметрів. Можна не відмовлятися повністю від підборів, а носити висотою приблизно 2-3 сантиметри. Домашнє взуття повинна бути на плоскій підошві, і ще м’якою і зручною.
5. Для профілактики набряків можна використовувати аптечні фіточаї, які може порекомендувати досвідчений терапевт.
6. Контрастний душ вважається одним з основних способів допомоги при розвитку набряків. Вранці і ввечері треба просто чергувати теплу і прохолодну воду. Це поверне тонус тканин кінцівок.
7. Плавання або прогулянки на свіжому повітрі благотворно впливають на стан судин.

Крім цього можна використовувати мазі і креми від набряків, головне використовувати ті, які порекомендує лікар.

Використання народної медицини в терапії

Багато народні засоби можна використовувати для лікування. Ці методи були винайдені багато століть тому, і вони підкріплені сучасною медициною.

Найпростішим ліками вважається ванночка для ніг на основі рослинної сировини або солей. Прохолодна вода із звичайною кухонною сіллю знімає набряклість з нижніх кінцівок за рахунок повернення рідини в кровоносне русло.

Від набряків допоможуть лікувальні рослини, які широкодоступны і їх можна придбати в будь-якому магазині, а деякі з них можна виростити самим.

До них відносяться:

• часник і цибулю.
• селера і петрушка;
• чорна і червона смородина;
• кавун, диня і гарбуз;
• кріп;
• яблука кислих сортів;
• сир і кисляк.

Цибулю є одним з найпопулярніших засобів. Щоб приготувати його для вживання, необхідно засипати його цукром на 12-14 годин, потім віджати одержаний сік і пити отриманий сироп по чайній ложці до сніданку.

Петрушка не відстає в рейтингу протинабрякових засобів. Коріння петрушки в кількості п’яти чайних ложок залити склянкою окропу. Потім настій залишити в темному місці на добу. На наступний день можна приймати отримане засіб по одній столовій ложці кілька разів в день за годину до їжі.

Суміш соків має сечогінну дію, що допоможе прибрати набряклість. Для цього необхідно змішати лимонний, огірковий і морквяний сік. Пити отриманий напій коштує по півсклянки двічі на день. Для тих, кому дана концентрація здасться занадто сильною, можна використовувати розведення у співвідношенні 1:1.

Кірки кавуна викидаються після вживання м’якуша, але вони можуть допомогти в боротьбі з неприємною набряком. Для їх правильного використання варто подрібнити кірки і залити водою в пропорції 1 до 10. Цю суміш ставлять на повільний вогонь і доводять до кипіння. Варити потрібно не менше двадцяти хвилин. Вживають препарат по третині склянки на добу.

Перед кожним лікуванням народними засобами необхідно отримати консультацію у лікаря для попередження побічних ефектів і уточнення протипоказань.

Як позбутися від набряклості ніг розказано в відео у цій статті.