Профілактика тромбозів і судинних захворювань: зміцнення судин та зниження ризику захворювання

Сьогодні тромбоз вважають досить небезпечною хворобою, причина якої криється в надмірній згортання крові, що тягне за собою утворення тромбів, які закупорюють вени і гальмують нормальну циркуляцію крові.

Дане захворювання вкрай небезпечне своїми наслідками, в особливо важких випадках унаслідок відриву тромбу, може закінчитися летальним результатом для хворого. Чисельність пацієнтів, що мають різні проблеми з судинною системою нижніх кінцівок, з кожним роком все збільшується.

Щоб уникнути серйозних труднощів і наслідки, потрібно вчасно попереджати недугу. Дотримання сукупності заходів, що попереджають тромбоз, допоможе уникнути виникнення цієї небезпечної хвороби.

Небезпека появи і розвитку тромбозу

Багатьох пацієнтів, які зіткнулися з проблемами вен, цікавить, що таке тромбоз, причини його виникнення, методи лікування та профілактики. Дане захворювання являє собою утворення згустків крові в судинах, які перекриваю його. В деяких випадках ці закупорки можуть розсмоктатися самостійно, а можуть приклеїтися до стінок вен, з часом тільки збільшуватися, перекриваючи тим самим нормальний кровотік крові в нижніх кінцівках.

Збої у функціонуванні судинної системи призводять до формування таких важких недуг – інсульт, інфаркт, до венозної закупорці. В даний час профілактика виникнення тромбування судин нижніх кінцівок набуває все більшу популярність у попередженні цих небезпечних захворювань. Біологічна система в організмі – гемостаз, основна функція якої полягає у збереженні обсягу і розрідженого стану крові, також зупиняє кровотечу при пошкодженні стінки судин. Неполадки в роботі цієї системи призводить або до сильній кровотечі, або, навпаки, до утворення тромбів. В першу чергу профілактика тромбозу в ногах стоїть на першому місці по зменшенню ризику захворювання.

Присутність в посудині кров’яного згустку, який закупорює його, має негативний вплив на нормальний кровообіг. Без здійснення необхідної терапії, вени на ногах випирають, в цих місцях утворюється запальний процес, життєдіяльність клітин тканин порушується. Також тромб може відірватися і з потоком крові буде переміщатися по організму, що дуже небезпечно – адже він може перекрити надходження крові у важливий посудину або вену. Чим більшим за розміром буде тромб, тим більша ймовірність того, що він може перекрити велику аорту, тим самим призвести до тяжких наслідків. Одним з небезпечних ускладнень при тромбозі вважають тромбоемболію, яка може привести до летального результату.

Свіжа інформація: ЦДС вен нижніх кінцівок: що це таке, коли призначають дослідження?

Процес розвитку закупорки вени досить простий, і не завжди пацієнт відразу звертає на це увагу. По ряду причин, в просторі всередині судини утворюється невеликий кров’яний згусток, який в подальшому стає більшим за розміром, ущільнюється, і все більше перекриває кровоносний капіляр.

Ділянка на нозі, де утворилася проблема, отримує недостатньо поживних речовин і кисню, в результаті цього може утворитися некроз.

Причини появи патології

Причин, що впливають на виникнення згустків крові в нижніх кінцівках досить багато, флебологи їх поділяють на зовнішні і внутрішні. До зовнішніх відносять наявність схильності хворого до сильної згортання крові. Це дає більшу ймовірність утворення тромбів у проблемних ділянках.

Читайте також:  Компресійні штани для спорту при варикозі жіночі: опис, плюси та мінуси

Внутрішніми факторами вважають різні проблеми і проблеми з системою кровообігу, наявність варикозу, атеросклерозу, наслідки після оперативного втручання, травми і рани на ногах. Також збої в діяльності певних білків у крові людини, які безпосередньо беруть участь у процесі гомеостазу, впливають на проблему з венами.

Уважно стежити за станом своїх вен, приділяти їм належну увагу необхідно всім, але існує певна група пацієнтів, у яких небезпека розвитку тромбозу більше, ніж у інших. Таким хворим необхідно постійне спостереження спеціаліста і дотримання необхідних заходів профілактики.

У таку групу ризику можуть входити:

  1. чоловіки, у віці після 40 років;
  2. дами в період клімаксу;
  3. хворі з надмірною вагою;
  4. люди, що мають проблеми в роботі серцево-судинної системи;
  5. ті, у кого є проблеми зі згортанням крові, пацієнти після операцій;
  6. мають шкідливі звички, які зловживають алкоголем і нікотином;
  7. хворі, які ведуть малорухливий спосіб життя;
  8. ті, у кого виявлені злоякісні пухлини;
  9. пацієнти з порушенням роботи центральної нервової системи;
  10. люди, їжа яких містить безліч шкідливих речовин, холестерин.

Щоб уникнути появи тромбозу нижніх кінцівок, необхідно дотримуватися певних запобіжних – приймати препарати для профілактики тромбозу судин, дотримуватися потрібну дієту, займатися спортом, робити зарядку, виключити шкідливі звички.

Застосування медикаментозної профілактики

Своєчасне попередження утворення тромбів в судинах і судинах зможе забезпечити прийом лікарських препаратів.

Така методика приносить досить непогані результати, але використовувати її потрібно тільки під наглядом фахівця, який і пропише необхідні медикаменти.

Досить часто профілактика за допомогою лікарських препаратів призначається хворим, страждаючим захворюванням, пов’язаним з проблемами згортання крові, а також пацієнтів у післяопераційний період.

Для досягнення певного ефекту, в цілях профілактики, лікуючий лікар призначає приймати препарати, дії яких спрямована на розрідження густої крові, що в подальшому допоможе запобігти появі тромбів.

Свіжа інформація: Венозні трофічні виразки на ногах: що це таке і як їх лікувати?

До таких препаратів відносять:

  • Варфарин;
  • Гепарин;
  • Фенілін;
  • Синкумар.

Вживати їх необхідно строго за призначенням флеболога, придбати їх можна в будь-якій аптеці.

Непогано в боротьбі з тромбоутвореннями зарекомендував себе самий звичайний Аспірин. Він володіє не тільки властивістю знижувати температуру тіла, знімати жар, але чудово розріджує кров, чим знижує ймовірність виникнення закупорки вен майже вдвічі. У судинах не спостерігаються застої, які в подальшому ризикують стати тромбами і завдати ряд проблем. Але приймати його потрібно обережно, так як це ліки може викликати проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Читайте також:  Трофічна виразка на нозі: лікування, мазі Гепариновая і Вишневського при варикозі

Одночасно з лікарськими препаратами, з метою проведення профілактики використовуються різні зовнішні засоби у вигляді мазей, кремів, гелів. Їх дія спрямована на зміцнення стінок судин, нормалізацію циркуляції крові, зняття набряків. Найпоширенішими препаратами є – Гепариновая мазь, Венолайф, Ліотон.

Для отримання необхідного результату, застосовувати їх потрібно щодня, досить тривалий час.

Використання профілактичної дієти

Для зменшення ризику виникнення тромбозу пацієнтам в першу чергу необхідно переглянути свій раціон харчування, дотримуватися певної дієти. Вона допоможе, якщо потрібно прибрати зайву вагу, і скоректує набір продуктів для нормалізації кровотоку.

Після необхідного обстеження фахівець в індивідуальному порядку зможе порадити набір тих дозволених продуктів, які будуть сприятливо впливати на стан судин, густину крові, не дадуть утворюватися закупоркам.

Щоденне меню повинне включати в себе велику кількість овочів і фруктів, нежирне м’ясо телятини або птиці, різні цільно зернові каші, кисломолочні продукти. Обов’язковою умовою є присутність продуктів, які знижують рівень холестерину. На цьому етапі варто відмовитися від важких жирів, замінивши їх рослинними.

Для досягнення успіху в лікуванні, необхідно на цей час відмовитися від певних продуктів:

  1. Вершкового масло різної жирності, маргарину.
  2. Свинини, будь жирних видів.
  3. Десертів і різних солодощів.
  4. Копченостей і маринадів.
  5. Сала.
  6. Сиров’ялених ковбас, сосисок.
  7. Твердих сирів.
  8. Страв швидкого харчування і фастфудів.
  9. Прохолодних напоїв, насичених вуглекислим газом.

Для більшої ефективності можна починати приймати препарат Омега-3 жирні кислоти. Його вживають у вигляді готових капсул, або вводять в свій раціон продукти, які його містять. До них відносять різні сорти риби – тунець, сардина, лосось, кефаль. Не зайвим буде прийом риб’ячого жиру.

Свіжа інформація: Як правильно носити компресійні легінси і лосини при варикозі?

В цілях профілактики тромбозу організму необхідний вітамін, який в достатній кількості міститься в горіхах, бобових, насіння, брокколі. Також рекомендують їсти виноград, краще червоний, пити 100 мл сухого вина в день.

Вітамін С також принесе користь, він знаходиться у всіх цитрусових, гранаті, чорній смородині, дині, яблука, зелені.

Деякі заходи профілактики

Профілактика тромбозів, варикозного захворювання і судинних патологій, крім дієтичного харчування, містить і інші методи, які можна поєднувати один з одним для досягнення кращого результату. В основному вони орієнтовані на зміну способу та ритму життя, що під силу зробити кожному.

Читайте також:  Як пити лляне масло для зниження холестерину: чистка судин

Щоб уникнути надалі проблем з венами, особливо тим, хто веде малорухливий спосіб життя, потрібно навантажувати свій організм по мірі можливості. Навіть, якщо з причини деяких захворювань, не можна займатися спортом, можна знайти більш дешеві варіанти. Можна займатися йогою або пілатесом, танцями, аеробікою, відвідувати басейн, тренажерний зал, де тренер допоможе визначити і підібрати навантаження по своїм силам. Всі ці заняття допоможуть стимулювати і нормалізувати кровообіг в ногах.

Непоганий результат принесе застосування народних рецептів, схвалена лікарем. Можна робити різні ванночки для ніг, примочки, настоянки, використовуючи для цього суцвіття і трави, поліпшують циркуляцію крові. Радять пити чаї з додаванням меліси, глоду, акації, шавлії, крім поліпшення кровотоку, вони ще й зміцнять імунітет. Цукор можна замінити корисним медом.

Щоб профілактика тромбозу нижніх кінцівок досягла бажаного результату пацієнтам необхідно виконувати наступні умови і рекомендації:

  • Не сидіти і стояти довго в одному положенні, давати розминку ніг.
  • По мірі можливості ходити пішки приблизно півгодини.
  • Займатися фізкультурою в міру своїх сил.
  • Вводити в свій раціон вітаміни, особливо в зимовий період.
  • Переглянути свої звички – відмовитися від шкідливих.
  • При проблемах з венами носити компресійну білизну.
  • Носити зручне взуття, відмовитися від високих каблуків і шпильок.
  • Не перегріватися і не переохолоджуватися.
  • При прийомі ванни робити контрастний душ, що дуже корисно для кровообігу.
  • Пити більше рідини.

Будь-яку хворобу завжди легше попередити, ніж надалі застосовувати лікування. Тим, хто уважно стежить за своїм здоров’ям, звертає увагу на зовнішнє зміна вен на ногах, не складе труднощів вчасно помітити проблему і застосовувати методи профілактики, щоб не допустити розвитку хвороби.

Про тромбозі ніг розкажуть експерти відео в цій статті.