Куркума: користь і шкода для здоров’я і як її пити при цукровому діабеті, відгуки

Куркума активно використовується в домашній кулінарії та для приготування лікувальних засобів. Користь і шкода приправи для здоров’я важко переоцінити. Її рекомендується пити при цукровому діабеті, для поліпшення складу крові, профілактики вірусних захворювань, поліпшення загального самопочуття. Відгуки тих, хто довіряє народної медицини, свідчать про важливість регулярно прийому куркуми з урахуванням заходів безпеки.

На які корисні властивості можна розраховувати

Лікувальні властивості складно переоцінити:

  • нормалізація показників артеріального тиску;
  • зниження рівня шкідливого холестерину в крові;
  • підвищення імунітету і стійкості до вірусів;
  • зміцнення серця;
  • відновлення судин;
  • поліпшення роботи органів ШКТ;
  • очищення організму від потенційно небезпечних речовин;
  • нормалізація цукру в крові;
  • запобігання ожиріння завдяки оптимальним обмінним процесам.

Чи існують протипоказання

Куркуму небажано приймати в наступних ситуаціях:

  • очікування народження малюка;
  • грудне вигодовування;
  • камені жовчного міхура;
  • загострення хронічних захворювань ШКТ;
  • алергія або підвищена чутливість на приправу.

З урахуванням протипоказань рекомендується первісна консультація у лікаря. Після цього дозволяється почати прийом східної приправи.

Як правильно приймати куркуму

Щодня рекомендується дотримувати оптимальну добову дозу:

  • корінь, який в домашніх умовах попередньо подрібнюють – 2 грами;
  • порошок кореня – не більше 3-х грамів;
  • готовий лікувальний порошок – 500 мг;
  • настоянка (1 чайна ложка подрібненої приправи на склянку води) поділяється на кілька прийомів.

Для посилення лікувального ефекту дозволяється додавати додаткові інгредієнти (наприклад, чорний перець або прянощі з поживним складом).

Рецепти

Такі рецепти наближені до народної медицини, що свідчить про їх високий рівень ефективності.

  1. Для приготування чайного напою використовують 3 повні столові ложки чорного чаю, 1,5 столові ложки куркуми, чверть чайної ложки кориці, подрібнений корінь імбиру. Інгредієнти обов’язково заливають гарячою водою. Чай бажано пити після того, як він охолоне до кімнатної температури. Рекомендується додати мед.
  2. Використовують коров’яче молоко або нежирний кефір з додаванням куркуми. Потрібно 30 грам спеції на склянку. Напій п’ють двічі кожен день.

Такі лікувальні напої надають загальний позитивний вплив на організм.

Поради

Куркума – корисна пряність, але вона не може бути заміною для сучасних методів лікування, препаратів при цукровому діабеті. Спеція, що славиться поживним складом споконвіку, доповнює основне лікування.

Читайте також:  Витяжка з гінкго білоба: покращення кровообігу головного мозку і ніг

Відгуки

Ангеліна, 35 років:

«Я страждаю стрибками артеріального тиску з-за цукрового діабету. Це особливо проявляється при стресових ситуаціях або фізичному навантаженні. В таких випадках я п’ю чай з додаванням куркуми. Незабаром артеріальний тиск приходить в норму і моє самопочуття налагоджується».

Тетяна, 28 років:

«Страждаю кілька років цукровий діабет. Знаю, що захворювання негативно впливає на імунітет, судини, артеріальний тиск. Тому я приймаю настоянки з куркуми курсами. Після кожного курсу відзначається поліпшення здоров’я».

Юлія, 42 роки:

«Страждаю на цукровий діабет. З-за цього у мене знизився імунітет. У холодну пору року (особливо в період епідемій) я приймаю куркуму. Ця східна спеція покращує моє самопочуття, захищає від захворювань».