Что такое иммунитет и нужно ли его поддерживать?

Для многих людей первая вспышка ОРВИ в осенне-весенний период сигнализирует о том, что нужно незамедлительно бежать в первый попавшийся на пути аптечный пункт за жменей чудодейственных лекарств, которые поднимают иммунитет. На ряду с этим, многие современные фармакологические компании предлагают широкий ассортимент иммуномодулирующих препаратов, которые якобы защищают от всевозможных вирусов, бактериальной инфекции и прочей нечести, имеющейся на планете. Так ли это на самом деле? Об этом далее в статье.

Что такое иммунитет

Что такое иммунитет и как он работает?

Иммунная система человека – это своего рода защита. Иммунитет контролирует собственные клетки и утилизирует их в случае выхода из строя (раковые клетки), а также предотвращает проникновение чужеродных вирусов и бактерий извне или же борется с ними в случае проникновения. Для того чтобы иммунитет не уничтожил собственный организм существует иммунологическая толерантность. Дефицит определенного звена может привести к нарушению равновесия, что в свою очередь приводит к развитию серьезных заболеваний (онкология, аутоиммунные заболевания, аллергия).

В здоровом организме слаженно работают все системы, в том числе и иммунная, и в дополнительной стимуляции она не нуждается.

Стоит ли стимулировать иммунитет – это вопрос, который стоит на повестке дня у многих ученых. В западных странах иммуностимуляторы не применяются, так как их эффективность не доказана. Наоборот, многие врачи утверждают, что при неправильном использовании они могут навредить. И где-то они правы, ведь использование таких препаратов показано только в случае доказанных иммунологических нарушений. То есть, только тогда, когда человек прошел полное иммунологическое обследование, и у него была выявлена «поломка» одного из звеньев защиты организма.

Так чем же можно помочь иммунной системе?

Важно отметить, что здоровый человек не нуждается в дополнительных вмешательствах. Главное, создать правильные и комфортные условия для его нормальной работы или же, использовать препараты на растительной основе, выбрать которые можно на сайте https://silalesa.ru.

Перечень рекомендаций, которые помогут поддержать иммунитет в норме без приема дополнительных лекарственных препаратов:

  1. Четко следуйте рекомендациям лечащего врача и не пренебрегайте графиком прививок.
  2. Сбалансируйте свой рацион питания и принимайте только полезные и питательные продукты. Откажитесь от ненужных углеводов и сократите к минимуму прием фастфуда.
  3. Соблюдайте режим сна, работы и отдыха. Недосып ведет к ухудшению общего состояния и развитию многих хронических заболеваний.
  4. По возможности избегайте стрессовых ситуаций. Хорошее настроение – это залог высокого иммунитета.
  5. Поддерживайте хорошую физическую форму. Спорт очень важен!
  6. Регулярно проводите медицинское обследование и следите за состоянием своего здоровья. Своевременно лечитесь от инфекционных заболеваний и не запускайте их.
Читайте також:  Как косметика с кофеином влияет на кожу?

Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций позволит каждому держать свой иммунитет в норме. Однако если у вас возникли хоть малейшие подозрения на сбой работы иммунной системы, то незамедлительно обратитесь к врачу.

diagnoz.in.ua