Дієта при демодекозі особи: поради дерматолога

Демодекоз – це хронічне захворювання шкірних покривів і волосяних фолікул, яке викликає шкірний паразит – кліщ демодекс або вугрі. Він входить в здорову мікрофлору шкіри і бере участь у метаболізмі. Але при виникненні певних факторів, захворювань ШКТ або порушення гормонального фону, демодекс починає гіпер-активно розмножуватися. Його надмірна життєдіяльність призводить до запальних реакцій на шкірі, бровах, віях, а при відсутності терапії може проявитися дерматитом і кон’юнктивітом.

Лікування демодекозу включає в себе:

  • медикаментозну терапію;
  • спеціалізовану косметику;
  • збалансоване дієтичне харчування.

Причому дієта є основою всього терапевтичного процесу. Без правильного харчування лікування демодекозу буде приносити лише тимчасовий результат.

Як проявляється демодекоз на обличчі

Шкірний паразит живе на ділянках шкіри з підвищеним виділенням шкірного сала. Місця локалізації захворювання при сухій шкірі – крила носа, підборіддя. У власників жирної, комбінованої шкіри може бути уражена повністю вся Т-зона і щоки. Початковими ознаками захворювання може бути лущення, легке почервоніння шкіри, незначний свербіж. Якщо не вжити терапевтичних заходів, то захворювання проявиться більш серйозними симптомами.

Ознаки демодекозу

  • розширення пор;
  • свербіж на ділянках ураженої шкіри, особливо у вечірній і нічний час;
  • жирність шкіри в Т-зоні;
  • рясна вугрові висипи, гнояки;
  • горбиста з нездоровим відтінком шкіра;
  • запалені крила носа.

Конкретні симптоми захворювання залежать від типу шкіри, стану імунітету людини, кількості розмножуються паразитів. Основними симптомами демодекозу є вугрі запального характеру і свербіж уражених ділянок шкіри.

Корекція харчування при демодекозі

80% успіху в боротьбі з демодекозом складає дієтичне харчування. Лікувальна дієта спрямована на усунення кліща і припинення його розмноження. З раціону повинні бути виключені кислоти, які подразнюють слизову оболонку шлунка, викликають підвищене утворення шкірного сала. Але харчування має бути різноманітним і корисним, щоб не виник дефіцит вітамінів, мінералів.

При захворюванні демодекозом дієта полягає у виключенні з раціону продуктів, що містять прості вуглеводи – свіжа випічка, солодощі, кондитерські вироби. І збільшення споживання продуктів багатих складними вуглеводами – зерновий хліб, овочі, фрукти, гречка, овес, вироби з твердих сортів пшениці.

Читайте також:  Трихопол при демодекозі особи: як приймати, допомагає

Велике значення приділяється питного режиму. В день потрібно випивати не менше 2 літрів рідини, 1 літр з яких питна вода. Така кількість рідини допоможе вивести з організму шлаки, токсини.

Споживання кухонної солі потрібно скоротити до 5 г в день. Сіль затримує рідину в м’яких тканинах, перешкоджає природному виведенню продуктів обміну. Надмірна кількість солі, що надходить в організм з їжею, не дає засвоїтися кальцію та інших корисних мінералів.

Дозволені продукти

При демодекозі щоденний раціон повинен включати продукти, що містять клітковину. Вона відповідає за активну перистальтику кишечника, нормалізує його роботу, сприяє природному виведенню токсинів і шлаків з організму.

При лікуванні захворювання рекомендовано вживати:

  • овочі, несолодкі фрукти;
  • хліб з висівками з борошна грубого помелу;
  • каші, приготовані з цільних злаків;
  • бобові культури.

Щоденний раціон повинен включати продукти, що містять білок та амінокислоти. Білок відіграє важливу роль у становленні імунітету, забезпечує доставку поживних речовин до клітин шкіри, зміцнюючи її структуру.

Продукти, що містять в собі ці речовини:

  • дієтичне м’ясо: пісна яловичина, куряче філе, індичка, кролик, перепілка;
  • нежирна риба: хек, минтай, пеленгас, окунь, путасу;
  • знежирені кисломолочні продукти;
  • курячі, перепелині яйця.

Дієтичне харчування повинно бути збагачене вітамінами А, Е, В, С і бета-каротином. Адже саме вони відповідають за стан шкірних покривів, беруть участь у процесах метаболізму, блокують поширення інфекції на шкірі і відповідають за загальне зміцнення імунітету. Але важливо не перевищувати денну норму вітаміну С (100 мг), щоб уникнути алергічних реакцій.

Продукти що містять ці вітаміни:

  • яловича печінка;
  • гарбуз;
  • кукурудза;
  • мигдаль;
  • кедрові горіхи;
  • відвар шипшини;
  • брокколі;
  • обліпиха.

Заборонені продукти

Смажені, жирні страви потрібно повністю виключити з раціону харчування. Вони викликають порушення функціонування внутрішніх органів, призводять до зашлакованості кишечника, сприяють набору зайвої маси тіла. У процесі смаження навіть корисні рослинні жири трансформуються в транс жири, які не засвоюються, осідають на стінках судин. А от страви, приготовані на пару, при обробці зберігають максимальну кількість вітамінів. Але якщо немає такої можливості можна гасити, варити, запікати, головне не використовувати при цьому жир.

Копчені, солоні, гострі продукти не рекомендується вживати при демодекозі. Вони дратують слизову оболонку шлунку, сприяють накопиченню рідини в м’яких тканинах, викликають порушення роботи органів ШКТ.

Читайте також:  Метронідазол при демодекозі: схема лікування

Солодке дозволяється у вигляді сухофруктів, якщо демодекоз не носить алергічний характер можна в невеликих кількостях додавати в раціон мед. Кондитерські солодощі, особливо містять пальмову олію, замінник цукру, викликають процеси бродіння в кишечнику, надлишкове вироблення шкірного сала і призводять до ожиріння. Тому вживання солодощів суворо заборонено, особливо в періоди загострення захворювання.

Перелік заборонених продуктів:

  • соуси, підливи, маринади;
  • цукерки, торти, шоколад;
  • твердий сир;
  • молоко, жирні кисломолочні продукти;
  • свинина, сало, качка;
  • ковбаси, сардельки, сосиски;
  • жирна риба, рибні консерви;
  • алкоголь, кава, солодкі газовані напої;
  • цитрусові;
  • продукція фаст-фуду.

Меню при демодекозі

У денному раціоні харчування 50 % повинні складати овочі та фрукти. Овочі можна вживати у вигляді салатів, запіканок, рагу, супів. Фрукти корисно їсти свіжими, але в періоди сильного загострення їх потрібно запікати або варити з них компоти і киселі. Всі молочні продукти повинні бути знежирені.

На сніданок можна приготувати:

  • овочеву запіканку, варене яйце з зерновим хлібом;
  • сир;
  • вівсянку на воді з відвареної курячої грудкою;
  • гречку і варене яйце.

Обід:

  • картопляна запіканка з овочами і курячим філе;
  • овочевий суп на слабкому м’ясному бульйоні;
  • перлова каша з тушкованим хеком;
  • овочеве рагу з відвареної яловичиною;
  • картопля в мундирі з тушкованою яловичої печінкою і овочевим салатом.

Полуденок:

  • запіканка з сиру;
  • галетне печиво з кефіром;
  • овочевий салат із зерновим хлібом.

Вечеря:

  • картопля, запечена з пеленгасом і овочевий салат;
  • овочеве рагу з відвареної курячої грудкою;
  • ячна каша, варене яйце;
  • ліниві вареники з знежиреного сиру.

На ніч:

  • 1 склянку кефіру.

В якості напою після сніданку, обіду і вечері рекомендується зелений або чорний чай, компот, відвар шипшини, трав’яні чаї. У день слід з’їдати не менше 2-х різних фруктів.

Рецепти корисних страв при демодекозі

Овочева запіканка з курячою грудкою

  1. Картопля – 200 г.
  2. Брокколі – 200 г.
  3. Цвітна капуста – 200 г.
  4. Зелений горошок – 100 г.
  5. Філе куряче варене – 300 г.
  6. Помідори свіжі – 3 шт.

Картоплю почистити, нарізати тонкими скибочками, укласти на змащене олією деко. Броколі, цвітну капусту розібрати на суцвіття, відварити в підсоленій воді до напівготовності (близько 1 хвилини). Відварну курячу грудку пропустити через м’ясорубку або подрібнити, перемішати з брокколі, цвітною капустою і горошком. Приготовлену масу викласти рівномірно на картоплю, зверху рясно розкласти кружечки свіжого помідора. Випікати в духовці при 180 градусах 30 хвилин.

Читайте також:  Хто успішно вилікував демодекоз і скільки триває лікування

Сирна запіканка

  1. Знежирений сир – 500 г.
  2. Яйце – 1 шт.
  3. Манна крупа – 5 столових ложок.
  4. Сухофрукти (родзинки, курага) – 150 г.

Сир збити з яйцем, ретельно перемішати з манкою, дати настоятися 20 хвилин. Додасть сухофрукти (курагу подрібнити) і викласти масу в попередньо змащену рослинним маслом форму для випічки. Випікати при 150 градусах 30-40 хвилин, до появи золотистої скоринки.

Профілактичний режим харчування

Демодекозом може захворіти кожен, тому для профілактики рекомендується дотримуватися дієти. Тим більше, що вона заснована на принципах здорового, збалансованого харчування і позитивно впливає на весь організм в цілому.

У профілактичних цілях корисно відмовитися від смажених, жирних страв, збагатити свій раціон овочами та фруктами. В якості солодощів перейти на сухофрукти, мед, домашнє варення. Кондитерські вироби промислового виробництва містять транс-жири, барвники, ароматизатори та не несуть користі для людини. Вживання солі слід обмежити до 6 г на день, а копченості виключити з раціону.

“alt=”Дієта при демодекозі особи: поради дерматолога”>

Напівфабрикати, продукцію фаст-фуду поступово замінити знежиреними кисломолочними продуктами – сир, сир, йогурт, кефір. Фаст-фуд містить велику кількість простих вуглеводів і призведе до набору зайвої ваги. А кисломолочні продукти збагатять мікрофлору кишечника корисними бактеріями, покращують перистальтику і зміцнять імунітет.

Демодекоз – серйозне захворювання, що вимагає тривалого лікування. Головною складовою успішного лікування є правильна лікувальна дієта.

diagnoz.in.ua