Випадають волосся після пологів: що робити, які маски і комплекс вітамінів використовують

У період виношування дитини жінки не тільки отримують задоволення від зростаючого малюка, але і насолоджуються дивним якістю локонів. На жаль, в післяпологовий період, коли відбувається різке скорочення виробництва естрогенів, все повертається до попереднього стану. Часто волосся починають випадати, причому в катастрофічних масштабах. Як правило, немає причини для паніки, це звичайне явище, яке з часом пройде. Особливо якщо приділяти достатньо уваги шевелюрі.

Причини післяпологової випадіння волосся

Незважаючи на те, що ситуація виглядає лякаюче, породжує думки про облисіння (алопеції) та іншої патології, що найчастіше мова йде про нормальне явище, що турбують більшість молодих матусь в перші місяці життя немовляти.

Під час вагітності та після пологів у жінок змінюється гормональний фон – під впливом гормону естрогену продовжується етап росту волосся, затримується їх випадання (волосинки не відпадають, як при звичайних умовах). Після пологів відбувається відновлення рівня естрогену. Це і є основний чинник і причина, з якої випадає волосся після пологів. Крім того, важливу роль відіграє стрес, недосипання, виснаження, якими можуть страждати мами, які займаються доглядом за дитиною, особливо в перші тижні після повернення з пологового будинку. Все це позначається на зовнішньому вигляді.

Якщо при миття і розчісування ви виявили надмірну втрату локонів, не панікуйте, це не означає ризик виникнення лисини. Звичайно, ця проблема не зачіпає всіх породіль. Вона відрізняється інтенсивністю, тривалістю, а деяким жінкам підвищеної втрати волосся вдається повністю уникнути. Приблизно через 6-12 місяців після народження дитини проблема відступає, шевелюра повертається до початкового якості (густоти).

Що робити при втраті волосся?

Але що ж робити, як виправити ситуацію, якщо сильно випадає волосся після пологів? Насамперед, поліпшити стан здоров’я.

  • Здорове харчування. Включіть в раціон горіхи, рибу, молочні продукти, банани, морква, сою, сочевицю.
  • Приймайте вітамінні добавки. Якщо не можете збагатити меню всіма необхідними продуктами, зверніть увагу на комплекси вітамінів, у складі яких є пантенол і інші активні інгредієнти. Часта причина, по якій висипаються волосся, — брак заліза в організмі. Тому доцільно його застосування в таблетках.
  • Правильне миття. Мийте голову м’яким шампунем, бажано, призначеним для ослабленого волосся.
  • Харчування зовні. Використовуйте засоби від випадіння – зміцнюючі кондиціонери, маски для зміцнення, незмивні сироватки по довжині локонів.
  • Не використовуйте гарячу укладання. Обмежте застосування фена, прасування, плойки. Їх застосування можливе лише у виняткових випадках, завжди на мінімальному температурному режимі.
  • Правильна зачіска. При випаданні допоможе коротка стрижка. Вона також оптично додасть об’єму. Расчесывайтесь тільки дерев’яної гребінцем.
Читайте також:  Облисіння у чоловіків: причини і лікування, види захворювання та ефективні способи профілактики

Маски для зміцнення і зростання волосся

Волосся після пологів можна відновити за допомогою застосування домашніх рецептів. Спробуйте наступні маски, з якими локони стануть міцнішими, зміцняться волосяні фолікули. Перш ніж наносити маску, переконайтеся у відсутності алергії на його компоненти. Перед нанесенням маски 5-10 хвилин помасажуйте шкіру голови – це поліпшить приплив крові до коренів.

Маска №1

Вам знадобиться:

  • 1 жовток;
  • 2 ст. л. заварених і злегка віджатих листя зеленого чаю.

Змішайте компоненти, нанесіть на шкіру голови. Надіньте шапочку для душу, зверху укутайте рушником. Маску можна залишити на 30 хвилин. Потім вимийте волосся шампунем.

Маску №2

Потрібно:

  • масло для волосся (добре допомагає кокосове, жожоба, мигдальне, оливкова);
  • 3 капсули вітаміну Е.

Процедура приготування і нанесення – як у попередньому випадку. Якщо хочете, можете застосувати маску на ніч.

Маска №3

Вам потрібно:

  • 1 цибулина;
  • 1 ст. л. меду.



Цибулю подрібніть в блендері, додайте мед. Нанесіть на 30 хвилин, промийте шампунем. Сполосніть відваром з кропиви або коренів лопуха.

Маска №4

Необхідно:

  • 1 стиглий банан;
  • 1 жовток.

Роздушіть банан, додайте жовток. Нанесіть на 30 хвилин.

Маска №5

Вам потрібно:

  • по 1 ст. л. меду, коньяку;
  • 1 жовток;
  • 1 ч. л. касторової олії;
  • по 1 капсулі вітамінів А і Є.

Змішайте компоненти, нанесіть на 1 годину. Змийте шампунем.

Аптечні засоби проти післяпологовий втрати волосся

Якщо волосопад триває довше 12 місяців, волосся випадає, незважаючи на застосування зміцнюючих рецептів в домашніх умовах, слід звернутися до фахівця. Лікар може призначити аптечні засоби для лікування або препарати необхідних вітамінів.

В аптеках є багато різновидів засобів, призначених для зупинки втрати локонів. Вони важливі для кращої роботи організму в цілому і регенерації волосистої частини голови зокрема. Не забувайте, що ліки мають бути призначені лікарем!

  1. Spectral DNC-N. Препарат містить нову діючу речовину – наноксидил 5% та інші активні речовини.
  2. Spectral RS з аминексилом. Містить аминексил + велика кількість активних речовин. Кращий продукт, що містить аминексил, на ринку.
  3. Spectral F7 (Astressin-B) від випадіння волосся через стрес. Засіб призначений для волосся, які почали випадати з-за впливу стресу. Містить новий астрессин-B.
  4. Вітаміни для волосся Фолигэйн (Foligain). Багатий склад вітамінів допомагає зупинити випадання і активувати зростання локонів.
  5. Омега-3 риб’ячий жир в капсулах. Натуральний продукт, що містить кислоти омега-3. Допомагає усунути випадання, усунути лупа, свербіж.
  6. Екстракт З Пальметто (Saw Palmetto extrakt). Екстра сильний екстракт. Найпоширеніше природне засіб для лікування випадіння волосся.
  7. Неокапил (Neocapil). Містить міноксидил 2%. Попередження: можливі побічні ефекти.
Читайте також:  Народні засоби від лупи і свербіння голови: ефективні способи оздоровлення шкіри голови в домашніх умовах

Харчування для росту волосся

Якщо ви хочете поліпшити якість шевелюри, зменшити випадання з допомогою харчування, включіть в раціон біотин, цинк, калій, залізо, омега-3.

Випадання волосся може викликати недолік вітаміну B7, також званого біотином або вітаміном H. На додаток до втрати волосся недолік цього вітаміну проявляється втомою, нервозністю, слабкістю. Вітамін В7 міститься в яйцях, сої, його можна приймати у вигляді БАДа. Не забувайте про горіхи, приносять користь волоссю.

  1. Лляне насіння багатий омега-3 кислотами. Їх можна додавати в будь-яку страву, потрібно вживати кілька разів на тиждень.
  2. Волоські горіхи. Волоські горіхи також багаті омега-3 кислотами. Крім того, містять цинк, біотин, вітамін Е (захищає клітини від пошкодження ДНК).
  3. Лосось. Ще один відмінний джерело омега-3. Лосось також є фантастичним джерелом білка.
  4. Тунець. Тунець – відмінний продукт для волосся. Він містить омега-3, білки, селен – речовини, корисні для стимулювання зростання нових волосків.
  5. Капуста. Її зростаюча репутація суперпродуктів цілком заслужена. Капуста – хороший джерело омега-3, вона містить деякі білки, багата залізом, ніж яловичина. У той же час, містить багато вітамінів.
  6. Грецький йогурт. Грецький йогурт містить багато білка, але менше калорій, ніж звичайні йогурти. Крім того, в ньому присутні вітаміни D і B5.
  7. Яйця. Яйця – популярна їжа для здоров’я локонів. Вони доступні, дешеві, універсальні (відмінно підходять для приготування як солодких, так і солоних страв), дуже поживні. Вживання яєць – один з найбільш доступних способів поліпшити зовнішній вигляд шевелюри.
  8. Куряче м’ясо. Куряче м’ясо, відварене у воді без шкіри, – це дуже поживна їжа, відмінне джерело білка, заліза (у більш темному м’ясі), цинку, вітамінів групи В, включаючи пантотенову кислоту, тобто вітамін B5.

Рецепти народної медицини для стимулювання росту волосся

Щоб зупинити випадіння волосся після пологів, прискорення їх росту, поліпшення зовнішнього вигляду, можна застосувати поради народної медицини.

  1. Кропива. Спробуйте кропиву! Вона вважається найкращим природним засобом для волось, зокрема, проти випадіння. Просто приготуйте настій (2 ст. л. на 1 л окропу), який використовуйте для ополіскування після миття.
  2. Чорний перець. Чорний перець сприяє росту нового волосся, поліпшення кровообігу. Змішайте його з водою, втирайте в шкіру голови, через 15 хвилин сполосніть. Повторюйте 1-2 рази на тиждень.
  3. Яблучний оцет. 1 ст. л. яблучного оцту розмішайте в 1 л води, використовувати для ополіскування після миття. Яблучний оцет можна замінити звичайним оцтом.
Читайте також:  Як зупинити облисіння у чоловіків: прийом медикаментів, народні засоби, масаж

Як уникнути випадання волосся після пологів?

В цілях профілактики доречно дотримуватися здорової дієти, причому не тільки з-за стану волосся, але і тому, що все, що ви їсте, потрапляє в молоко, передається дитині. Аналогічно, на виробництво та склад молока впливає стрес, втома, брак сну, тому дбаєте про добробут і часу відпочинку, присвяченому самій собі і своїм інтересам. Якщо рясне випадання волосся триває більше півроку, поговоріть з лікарем.

“alt=”Випадають волосся після пологів: що робити, які маски і комплекс вітамінів використовують”>

Приділіть увагу турботі про локонах. Мийте їх рідше, не кожен день. Фен або праска використовуйте якомога менше. Постарайтеся не фарбувати волосся в післяродовий період. Фарба та інші засоби не мають прямого впливу на молоко, але цілком імовірно, що з-за гормональних змін і порушень в структурі волосся колір може бути далеким від очікуваного відтінку. При бажанні пофарбувати волосся використовуйте, наприклад, хну або басму.

Є ще одна річ, на яку слід звернути увагу. При підвищеному випаданні волосся існує ризик того, що волосок обернеться на пальчик дитини. Це може призвести до серйозного стану. На додаток до сильної болю, викликаної щільно загорнутий волоском, у дитини (нез’ясовно і постійно плаче) може зупинитися потік крові до перетянутому пальця.