Как создать здоровый микроклимат в доме

Мы – то, что мы едим и чем дышим. Поэтому крайне важно питаться сбалансировано и создать в доме оптимальный микроклимат. Если бороться с загрязненностью воздуха на улице сложно, то в квартире или доме, в котором живём, привести показатели воздуха (температуру, чистоту и уровень влажности) в норму вполне реально своими силами. Как это сделать, разберем ниже.

Как создать здоровый микроклимат в доме

Кондиционирование

Доказано, что для здорового микроклимата характерна температура воздуха от +18 до +22°. Поддерживать такой показатель в постоянном режиме поможет хороший кондиционер. Летом он охладит перегретое помещение, зимой – добавит тепла и при необходимости подсушит воздух. Главное – не забывать промывать фильтры хотя бы раз в две недели.

Увлажнение

Уровень влажности в помещении крайне важен для хорошего самочувствия. Его нормальный показатель должен варьироваться между 45 и 55%. Поэтому, если воздух в помещении сильно пересушен, что характерно для зимнего периода в сезон включенного отопления, то важно использовать специальный увлажнитель. Диффузор рассеивает частицы пара, которые образуются от залитой в резервуар воды. Хорошо увлажненный воздух – это свобода дыхания, отсутствие аллергических реакций, снижение вероятности респираторных заболеваний.

Справиться с увлажнением воздуха в помещении поможет и пылесос с аквафильтром. Современные модели пропускают через водный фильтр поступающий в сопло воздух, очищают его от частиц пыли и патогенных бактерий, выпускают в комнату в очищенном и увлажненном состоянии.

Если же влажность в помещении превышает порог в 60%, самое время задуматься об устранении чрезмерной влаги. Для этого стоит отрегулировать отопление, использовать теплый пол, проверить на исправность вентиляционную систему в доме.

Мойка воздуха

Думаете, это из разряда фантастики? А вот и нет. Мир современных технологий предлагает специальные устройства, которые практически в прямом смысле моют воздух в помещении. Работают по принципу того же аквафильтра в пылесосе. Только справляются с большим количеством воздуха и на постоянной основе. Приборы для мойки воздуха в помещении часто имеют вполне скромные габариты и органично вписываются в любой дизайн.

Соль в помощь

Наверняка хотя бы раз в жизни вы слышали о соляных пещерах и их пользе для дыхательной системы. Самое время создать их в своем доме. Купите лампу с соляным плафоном, установите её в спальне и наслаждайтесь ионизированным разреженным воздухом, напоминающим воздух после летней грозы. К тому же соляные испарения полезны для тех, кто склонен к частым простудным заболеваниям, имеет бронхиальную астму.

Читайте також:  Правильное пользование шампунем от перхоти

Зеленый уголок в доме

Создайте свой оазис, растения в котором будут не просто украшать ваш дом, но и оздоравливать, улучшать микроклимат в нём. Некоторые растения в прямом смысле слова способны очищать воздух в помещении от солей тяжелых металлов, радионуклидов, формальдегидов и других токсических соединений, вредных для организма человека. К числу таких растений относят хлорофитум, спатифиллум, драцену, фикус Бенджамина, алоэ древовидное и многие другие. Цветы не займут много времени на уход, зато подарят хорошее настроение и здоровье.

diagnoz.in.ua