Лікарі розповіли, які наслідки матиме відмова від вживання фруктів

Відмова від вживання фруктів погано позначається на здоров'ї людей.

Лікарі розповіли, які наслідки матиме відмова від вживання фруктів

Лікарі перерахували небезпечні для здоров'я наслідки відмови від овочів і фруктів, інформує Diagnoz.In.Ua.

Очевидно, що перше, з чим у такій ситуації зіштовхнеться людина — дефіцит вітамінів, що спричинить за собою не лише загальне погіршення самопочуття, а й зниження імунітету, погіршення стану шкіри і волосся.

Не буде корисним для організму й дефіцит клітковини, яка необхідна для коректної роботи органів шлунково-кишкового тракту. Наслідками цього є закрепи і здуття.

Крім того, через нестачу рослинної їжі у раціоні постраждають і органи зору. Це пов'язано з ослабленням захисних механізмів сітківки очей, що призведе до їх уразливості перед ультрафіолетовими променями і прискорить старішання.

"Звичайно, якщо людина зовсім припинить їсти фрукти і овочі, вона не осліпне, але не виключено, що зір погіршиться, особливо у сутінках", — уточнили лікарі.

diagnoz.in.ua