Як швидко зігріти кінцівки після переохолодження

Якщо замерзли кінцівки, їх можна швидко зробити теплими.

Як швидко зігріти кінцівки після переохолодження

Хто не тер долоні одну об іншу, щоб зігріти руки? Цей метод допомагає лише частково. Якщо ви занадто довго були на холоді і сильно замерзли — час підключати "важку артилерію". Ці способи допоможуть зігріти долоні і стопи буквально за кілька хвилин, інформує Diagnoz.In.Ua.

Масаж ефірними оліями

Масаж з підігрітими ефірними оліями допомагає поліпшити кровообіг у замерзлих кінцівках, швидко повернувши їм чутливість.

У якості основи для розігріваючої суміші оберіть будь-яку рослинну олію.

Вам знадобляться:

  • 1 ч. л. оливкової олії;
  • 2-3 краплі олії розмарину;
  • 2-3 краплі олії перцевої м'яти;
  • 2-3 краплі олії лимона.

Нагрійте оливкову олію на водяній бані до 40-50 градусів. Додайте у неї інші інгредієнти. Нанесіть суміш на шкіру і втирайте подушечками пальців протягом 5-10 хвилин. Масаж з ефірними оліями також допоможе вам розслабитися перед сном. Втирайте невелику кількість засобу у шкіру стоп і гомілки. Одягніть високі шкарпетки або гольфи, щоб захистити постільну білизну від жирних плям.

Червоний перець

Сухий компрес з червоного перцю допоможе швидко зігріти руки і ноги, якщо ви занадто довго перебували на морозі. Пекуча речовина капсаїцин, що міститься у приправі, стимулює приплив крові до шкіри і повертає відчуття тепла.

Цей метод також не підходить людям з чутливою шкірою або алергією на приправу.

Вам знадобляться:

  • мелений червоний перець;
  • шкарпетки з щільного бавовняного трикотажу.

Виверніть шкарпетки навиворіт. Посипте тканину червоним перцем у тих місцях, де тканина зіштовхується з пальцями ніг, подушечками під ними і п'ятами.

Не перестарайтеся — на пару шкарпеток у вас має піти не більше однієї чайної ложки порошку. Якщо цієї кількості вам не вистачає, додайте до перцю тальк або кукурудзяний крохмаль.

Одягніть шкарпетки і почекайте доти, доки до стоп не повернеться чутливість. У разі появи сильного печіння одразу ж зніміть компрес. Видаліть залишки порошку чистою сухою тканиною і добре промийте шкіру водою з милом. Якщо вас лякає прямий контакт шкіри з червоним перцем, одягніть спочатку тонкі бавовняні і лише потім більш щільні шкарпетки, які наповнені приправою.

Читайте також:  Уход за грушей

Нагрітий рис

Це найдоступніший з усіх описаних способів, адже на відміну від ефірних олій і червоного перцю рис є майже у будь-якому будинку.

Насипте крупу у тканинний мішок або чисту бавовняну шкарпетку, прогрійте у мікрохвильовій печі протягом 2-3 хвилин. Використовуйте вироби з натуральних волокон — синтетика під впливом мікрохвиль може почати плавитися. Потримайте мішечок з рисом у долонях або прикладіть його до замерзлих стоп. За необхідності підігрійте його у мікрохвильовій печі ще раз.

Якщо рису під рукою не виявилося, його можна замінити на інші крупи — наприклад, гречку або овес, а також горох, квасолю, пісок, сіль або насіння соняшнику.

diagnoz.in.ua