Чи потрібно видаляти білий наліт з язика під час чищення зубів

Чи варта дана процедура витраченого часу.

Чи потрібно видаляти білий наліт з язика під час чищення зубів

Крім чищення зубів 2 рази в день стало з'являтися все більше прихильників такої щоденної процедури — чищення язика. Але чи треба очищати язик?

Насправді чистять язик небагато людей. Вважається, що ця корисна звичка позбавляє від бактерій в порожнині рота, допомагає боротися з несвіжим диханням і навіть покращує активність смакових рецепторів. Гостре здається гострішим, а кисле — кислішим і т. д. Чи правда це чи ще один міф, і чистка язика — проста трата часу? Відповідь неоднозначна, і залежить від того, якого ефекту ви чекаєте від процедури.

Чи допомагає чистка язика боротися з запахом з рота

Так, і це одна з причин, заради чого варто це робити. До кінця дня бактерії, що живуть на поверхні язика, які дуже часто є причиною неприємного запаху, накопичуються. Найпростіший і очевидний спосіб від них позбутися — це почистити язик. Є люди, у яких бактеріальний наліт накопичується більшою мірою, тому їм чистка язика показана, вона допоможе підтримувати гігієну порожнини рота.

Читайте також:  Які органи найбільше страждають від систематичного вживання кави

Також у деяких людей так званий «географічний язик» з невеликими поздовжніми тріщинами або борозенками. У такому язику бактеріям сховатися простіше, і в цих випадках було б теж добре чистити язик кожен день. Чистка язика дійсно допомагає боротися з запахом з рота. Але, на думку вчених-фахівців, це, мабуть, єдиний плюс від даної процедури, і користь на цьому закінчується.

Чи потрібен спеціальний скребок для язика

Або можна використовувати свою ж зубну щітку для цього? Так роблять багато людей, але річ у тім, що щітка розроблена для чищення твердої емалі зубів, тому всі щітки в більшій або меншій мірі м'які. А для чищення язика, навпаки, потрібен якийсь твердий предмет, тому що сам язик м'який. Так що чистка язика спеціальним скребком буде більш ефективною.

Читайте також:  Яким людям протипоказані ранні підйоми — відповідь вчених

Чого не варто чекати від чистки язика

Існує думка, що чистка язика зменшує кількість токсинів, що надходять в організм, що своєю чергою підвищує імунітет і покращує травлення, а також добре впливає на стан здоров'я в цілому. Насправді, використовуючи скребок, ви боретеся лише з однією групою бактерій, які живуть тільки на язиці. У вашому язиці немає нічого особливого, просто в цьому місці даний тип бактерій добре себе почуває.

Якщо у вас немає проблем з поганим диханням або вам просто не до цієї справи, то немає і особливих причин приділяти чищенню язика настільки пильну увагу. Хоча відчуття свіжості і чистоти після процедури досить приємне. Але в медичній практиці немає науково доведених підтверджень того, що чистка язика є причиною гарного самопочуття і відмінного здоров'я.

Читайте також:  Фахівці назвали продукти, які сприяють утворенню тромбів
diagnoz.in.ua