Профілактика герпесу: як запобігти появі на губах

Запобігти герпес набагато простіше, ніж у подальшому боротись з його проявами. Спочатку інфекція вражає слизові оболонки ротової порожнини, дихальну та статеву системи. Проникаючи в організм з током крові і лімфи, вірус поширюється у внутрішні органи. В ослабленому організмі швидко починається розвиток захворювання. Тому профілактика герпесу полягає в посиленні захисних сил організму, дотримання правил гігієни, своєчасної вакцинації.

Характеристика вірусу герпесу

Герпетична інфекція проявляється специфічними висипаннями на шкірі і слизових оболонках. Вірус добре розвивається при низьких температурах, а в теплі гине. Температура 37,5 градусів вбиває вірус протягом 20 годин, а при 50 градусах вище нуля пригнічення вірусу наступає вже через півгодини.

Вірус герпесу проникає в нервові клітини і знаходиться там все життя. При певних умовах він проявляється вдруге. Серед підлітків хворіє близько 75%, а вже до 35-річного віку кількість заражених досягає 95%. Це говорить про швидке поширення вірусу, його стійкості у зовнішньому середовищі, тому у дорослому стані хворіють багато. Небезпека герпетичної інфекції у тому, що вона може довго не проявлятися.

В залежності від місця розташування бульбашок розрізняють кілька типів герпесу, і вони виявляють себе по-різному.

Види герпетичної інфекції

Вченим відомо близько двохсот різновидів інфекції, але небезпечними вважаються тільки вісім з них:

  1. Простий герпес 1-го типу – для нього характерні висипання в області обличчя.
  2. Простий герпес 2-го типу – зовнішні прояви спостерігаються в області геніталій.
  3. Герпес зостер – провокує розвиток вітряної віспи та оперізувального лишаю.
  4. Вірус Епштейна-Барр 4-го типу – проявляється мононуклеозом.
  5. Цитомегаловірус 5-го типу – провокує цитомегалію.

Наступні три види 6, 7 і 8 мало вивчені медиками. Передбачається, що вони здатні викликати синдром хронічної втоми, а також хаотичні висипання у вигляді пухирців.

Медичні дослідження показують, що герпетична інфекція прискорює розвиток старечого недоумства – хвороба Альцгеймера. З цієї причини ставлення до інфекції, а особливо до її профілактики, має бути серйозне.

Читайте також:  Оперізувальний лишай у дітей: симптоми і лікування захворювання

Шляхи проникнення герпесу в організм

Медики виділяють кілька основних шляхів зараження герпесной інфекцією:

  1. Повітряно-крапельний. Цей шлях характерний для вірусу 1-го типу. Проникаючи в організм пацієнта через повітря, вірус не відразу себе проявляє, так як для цього потрібні особливі умови. Важливо те, що передача можлива тільки від людини до людини, тобто тварини не здатні його переносити. Таке поширення герпесу характерно і для 3-го типу – герпесу зостера, що викликає вітряну віспу. Цим же способом передається і 6-й тип інфекції, що мало вивчений, але відомо, що страждають їм і діти.
  2. Статевий. Поширення вірусу таким способом зустрічається серед дорослих людей і викликає генітальний герпес. Бульбашкова висип з’являється в інтимній зоні. Використовуючи засоби захисту при статевих контактах, можна знизити ймовірність інфікування до 85%. Але цей вірус знаходиться не тільки у вагінальному секреті і спермі, а також міститься в слині, поті і сльозах. Сексуальне життя передбачає тісний контакт з партнером, тому ризик зараження високий. Шлях проникнення інфекції генітального можливий при будь-яких варіантах сексуального контакту. Можлива передача оральним способом герпесу 1-го типу, який, проявляючись в області геніталій, веде себе як 2-й тип.
  3. Контактний. Такий спосіб проникнення в організм відбувається при безпосередньому контакті з рідиною з бульбашок. Навіть зіткнення з невеликою ранкою загрожує зараженням. Часто зустрічається і самозараження, коли людина випадково торкається волдырям, а потім тими ж руками доторкається до інших ділянок тіла. Якщо шкірний покрив в місці контакту не пошкоджений, то перенесення вірусу малоймовірний, а при наявності мікротріщин ризик високий. Інфікування через цей шлях особливо поширене серед спортсменів, що займаються контактними видами спорту.
  4. Побутовий. Один з найбільш рідкісних способів поширення вірусу, так як у зовнішньому середовищі він хоч і стійкий, але його розвиток поза людського організму дуже слабке. Для активності йому необхідні певні показники тепла і вологи. У побуті можливе зараження через предмети особистої гігієни, білизну, столові прилади, косметичні засоби, бритвені верстати і так далі. Поріз або інший дефект шкіри збільшують ймовірність ураження герпесной інфекцією.
  5. Через кров. У Росії кров донорів не перевіряється на наявність у ній герпесной інфекції, тому цей шлях – не така рідкість. Трансплантація органів також несе певну ступінь небезпеки.
  6. Вертикальний. Цей шлях найбільш небезпечний, так як інфікує дитини від матері ще внутрішньоутробно. Активність вірусу в період вагітності загрожує малому розвитком патологій. Особливу небезпеку несе в собі герпесу 5-го типу, який може передаватися через грудне молоко. Жінці-носію герпесной інфекції показано кесарів розтин і заборона на грудне вигодовування.
“alt=”Профілактика герпесу: як запобігти появі на губах”>
Читайте також:  Як позбавитися від герпесу назавжди в домашніх умовах: чи можна вивести вірус з організму?

Основні заходи профілактики герпесу

Незалежно від шляху, по якому вірус проник в організм, існують способи запобігання зараженню. Основними вважаються:

  • підвищення захисних сил організму;
  • прийом противірусних препаратів за призначенням лікаря;
  • вакцинація.

Існують і заходи профілактики:

  • регулярне миття рук не тільки після брудної роботи, але і після дотику до поруччя в громадському транспорті, відвідування магазинів та інших місць скупчення людей;
  • необхідність мати особисті предмети гігієни, а також постільна і натільна білизна, косметику;
  • заборона на безладне статеве життя, а при сексуальних контактах з можливим носієм герпесу обов’язково використання презерватива та інших засобів захисту;
  • обмеження спілкування з людьми, інфекція у яких знаходиться в активній стадії;
  • підтримання імунітету на високому рівні, чому сприяє здоровий спосіб життя, правильне харчування, вітамінотерапія, оптимальна організація режиму сну і неспання, а також відмова від куріння і алкоголю;
  • заборона на поцілунки з малознайомими людьми, навіть з родичами, так як це представляє небезпеку як дорослим, так і дітям;
  • уникнення перегріву і переохолодження організму;
  • позитивне ставлення до життя і уникнення стресів;
  • сувора заборона для дітей на будь-які предмети з рота інших людей.

Навіть при підозрі на контакт з інфікованою людиною варто звернутися до лікаря, так як на початку захворювання вірус може себе ніяк зовні не проявляти.

Дієта при ураженні герпесной інфекції

Раціон інфікованої людини, а також його оточення має бути повноцінним, містити достатню кількість фруктів, овочів. При вживанні в їжу всі продукти повинні бути свіжими, не містити штучних барвників та консервантів. Для багатьох людей, які зазнали зараження герпесом, дотримання дієтичних рекомендацій – це справжній порятунок від неприємних проявів хвороби.

Дієтичні рекомендації при герпес на губах

Запобігти появі герпесу на губах допоможуть рекомендації дієтологів про включення в меню молочних продуктів, риби, картоплі, яєць, а також м’яса (крім яловичини). Виключити з раціону солодке і борошняне. Також слід збільшити споживання каш, супів і салатів. В полудень і перед сном показано включити в меню кисломолочні продукти: йогурти, кефір, ряжанку.

Особливості харчування при герпесі на тілі

Кращим сніданком вважається вівсяна каша з додаванням шматочків фруктів. Протягом дня бажано пити мінеральну воду. Обід повинен складатися з супу, овочів і м’яса на пару. Овочі на вечерю – це розумне рішення при прояві герпесу.

Читайте також:  Вірус простого герпесу 1 і 2 типу: що таке і як лікувати

Харчування носіїв генітального герпесу

Мікрофлора інтимної зони вельми чутлива до деяких видів продуктів, тому організувати харчування потрібно максимально правильно. Обов’язково включити в меню сир, молочні коктейлі, супи, рибу, фрукти, овочі. Найбільш корисними в цьому випадку вважаються груші, банани, грейпфрути і ківі.

Правильне харчування здатне значно знизити ризик прояву статевого герпесу.

Профілактичні заходи під час вагітності

Будь-яке інфекційне захворювання жінки в період виношування дитини дуже небезпечно для обох. Особливо небезпечний для вагітних і плода герпес, який протікає безсимптомно тривалий час. Тому наявність герпесу в організмі вагітної жінки вважається показанням до розродження за допомогою кесаревого розтину.

Найчастіше у вагітних зустрічається вірус 1-го і 2-го типів. Гормональна перебудова в цей час провокує первинне або повторне прояв хвороби. Тому слід ще до планованої вагітності зайнятися підвищенням імунітету, прийомом противірусних препаратів, регулюванням гормонального фону.

“alt=”Профілактика герпесу: як запобігти появі на губах”>

При настанні вагітності приділяють підвищену увагу особистій гігієні майбутньої матері, обмеження контактів з потенційними носіями інфекції. Не можна допускати травмування шкірного покриву в області геніталій, щоб не порушувати бар’єр проникнення інфекції.

Медики стверджують, що у багатьох випадках в зараженні герпесом винувато недбале ставлення до свого здоров’я. Ефективна профілактика герпесу можлива тільки під наглядом фахівців. Своєчасне звернення до медичного закладу допомагає уникнути повторного прояви хвороби, а головне – перестати бути джерелом її поширення серед близьких і рідних людей.

diagnoz.in.ua